Büchereiverbund Milkan, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Lämmle, Vanessa	Physio @home Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause ; mit 30-Tage-Übungsplan ; @muskelundverstand herbig, Stuttgart (2024) Standort: Vek 1 LAE Details hier Inhalt: 150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physio-therapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Sprache: Deutsch (ger) Systematik: Gesundheit Umfang: 159 Seiten : Illustrationen, grafische Darstellungen, Tabell Standort: Vek 1 LAE ISBN: 978-3-96859-068-4	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Wassertrüdingen Nein, verliehen bis 02.05.2024 Fernleihe nicht möglich.

Inhalt: 150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physio-therapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen.

Sprache: Deutsch (ger)
Systematik: Gesundheit
Umfang: 159 Seiten : Illustrationen, grafische Darstellungen, Tabell
Standort: Vek 1 LAE
ISBN: 978-3-96859-068-4

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