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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Hoop, Elli	Der Hula Hoop Problemzonen-Trainer (TOPP ; 4369) Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei! Frechverlag GmbH, Stuttgart (2022) Details hier Schlagworte: Fitness, Hula Hoop, Übungssammlung Systematik: Ybk 8 Umfang: 142 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-7724-4369-5	Ybk 8 HOO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Windsbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Hoop, Elli	Der Hula Hoop Problemzonen-Trainer (TOPP ; 4369) Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei! Frechverlag GmbH, Stuttgart (2022) Details hier Schlagworte: Fitness, Hula Hoop, Übungssammlung Systematik: Ybk 8 Umfang: 142 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-7724-4369-5	Ybk 8 HOO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Dinkelsbühl Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Hoop, Elli	Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernähr Frech, Stuttgart (2020) Details hier Schlagworte: Elli Haschke, Elli Hoop, Elli Hoop Buch, Hula Hoop, Hula Hoop Buch Umfang: 96 Seiten ISBN: 978-3-7724-4554-5	HOO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Bechhofen Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Hoop, Elli	Huller dich frei! Stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness Frech-Verl., Stuttgart (2020) Details hier Inhalt: Tatsächlich kann man mit Hula-Hoop fitter und v.a. glücklicher werden. Die Dreifach-Mama Elli zeigt, wie es geht. Vielfach bebildert sind die einzelnen Bewegungsabläufe. Zusätzlich findet sich im Anhang eine Reihe leckerer Fitness-Rezepte. Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Gymnastik, Hula-Reifen, Schlanke Linie, Sportgymnastik, Stretching Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 96 S.: Ill. ISBN: 978-3-7724-4554-5	Fit Schön Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Rothenburg o.d. Tauber Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Hoop, Elli	Huller dich frei stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness Frech-Verl., Stuttgart (2020) Standort: Ybk 8 Hoo Details hier Inhalt: Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann. Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus. Autorin Elli Haschke konnte durch das Training mit dem Reifen in weniger als 12 Monaten ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern, ihr Gewicht reduzieren und sogar Rückenschmerzen und Beckenbodenprobleme vollständig loswerden. In ihrem Buch teilt die Mutter von drei Kindern ihre persönliche Erfolgsgeschichte und zeigt Schritt für Schritt, wie auch du durch Hula Hoop fitter, stärker und glücklicher werden kannst! Auf 96 Seiten findest du Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepte zum Rundum-Wohlfühlen. Mit Tipps für die richtige Reifen-Auswahl und der maximale Motivation gelingt der Einstieg garantiert. Kopf aus - Reifen los! Schlagworte: Fitness, Training Systematik: Ybk 8 Umfang: 96 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Hoo ISBN: 978-3-7724-4554-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...

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