Büchereiverbund Milkan, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Fleck, Anne Dr. med.	ENERGY! In 5 Minuten / Gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode Ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändert Dt. Taschenbuch Verl., München Details hier Schlagworte: Gesundheitsfürsorge, Gesundheitspflege Systematik: Vc-Vcx ISBN: 978-3-423-28309-0	Vc-Vcx FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Dietenhofen Nein, verliehen bis 14.05.2024 Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne Dr. med.	Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth Hörbuch, Hamburg (2021) Details hier Inhalt: Frischer Schwung, neue Energie und ein gesünderes Leben - das umfassendes Werk zum Thema »Müdigkeit« von Bestsellerautorin Dr. Anne Fleck Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren. Und sie erklärt, wie wir Organ- und Zellfunktion stärken, richtig entgiften, Stress reduzieren und die Kraft der Natur nutzen können, um neue Lebensfreude zu bekommen. Schlagworte: Burn-out, Ermüdung, Erschöpfung, Lesung, MP3, Müdigkeit Systematik: CDSa gelb Umfang: 615 Min. Beteiligte: Hübschmann, Ulrike ISBN: 978-3-95713-224-6	CDSa gelb 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Rothenburg o.d. Tauber Nein, verliehen bis 02.05.2024 Fernleihe nicht möglich.
Fleck, Anne Dr. med	ENERGY! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth / Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm Dt. Taschenbuch Verl., München Details hier Schlagworte: Allgemeines, Gesundheitsberatung Systematik: Vc ISBN: 978-3-423-28277-2	Vc FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Dietenhofen Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn:; Riedl,	Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten ZS, Hamburg (2021) Standort: Vcl 5 FLE Details hier Inhalt: Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst.Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Sprache: Deutsch (ger) Systematik: Vcl 5 FLE Umfang: 167 Seiten : Illustrationen Standort: Vcl 5 FLE ISBN: 978-3-96584-092-8	Vcl 5 FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Heilsbronn Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	Die Ernährungs Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm ZS, München (2022) Standort: Vcl FLE Details hier Inhalt: Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett! Sprache: Deutsch (ger) Systematik: Essen & Trinken Ernährung Umfang: 165 Seiten : Illustrationen, Tabellen Standort: Vcl FLE ISBN: 978-3-96584-195-6	Essen & Trinken Ernährung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Wassertrüdingen Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Schäfer,	Die Ernährungs-Docs Zuckerfrei gesünder leben ZS Verlag, München (2020) Standort: LebensArt Essen & Trinken Schlanke Linie Details hier Inhalt: Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen. Mit Rezepten von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer Schlagworte: Ernährung, Ratgeber, Rezepte, Zuckerfrei Systematik: LebensArt Essen & Trinken, , Schlanke Linie Umfang: 151 Seiten : Illustrationen Standort: LebensArt Essen & Trinken Schlanke Linie ISBN: 978-3-96584-003-4	LebensArt Essen & Trinken, Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Neuendettelsau Nein, verliehen bis 06.05.2024 Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn	Die Ernährungs-Docs So stärken Sie Ihr Immunsystem Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte ZS Verlag, Hamburg (2020) Standort: Körper & Geist Gesundheit Infektionen Details hier Inhalt: Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert unsere Abwehr und wie können wir sie mit der richtigen Ernährung effektiv unterstützen? Was sollten wir essen, damit wir nicht so schnell krank werden? Welche Nährstoffe braucht die Körperabwehr besonders dringend? Auf diese Fragen geben die Ernährungs-Docs in ihrem neuen Buch gewohnt kompetent und leicht verständlich Antwort. Sie stellen die Top-Lebensmittel für unser Immunsystem vor und verraten 50 alltagstaugliche Rezepte, mit denen man die körpereigenen Bodyguards genussvoll in Schuss halten kann. Die renommierten TV-Ärzte nennen aber auch noch weitere Booster für die Abwehr: Denn auch der Umgang mit Stress, Bewegung, Schlaf und Sonnenlicht hat einen großen Einfluss auf die Widerstandskraft. Systematik: Körper & Geist Gesundheit, , Infektionen Umfang: 160 Seiten Standort: Körper & Geist Gesundheit Infektionen ISBN: 978-3-96584-088-1	Körper & Geist Gesundheit, Infektionen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Neuendettelsau Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte Becker Joest Volk, Hilden (2016) Details hier Schlagworte: Gesunde Ernährung, Kochbuch, Kochbuch, Schnelle Küche Systematik: Xeo 2 Umfang: 192 S. : Ill. Beteiligte: Vössing, Su, Schüler, Hubertus:, Fleck, Anne ISBN: 978-3-95453-103-5	Xeo 2 FUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Dinkelsbühl Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte unkompliziert und gesund kochen mit Doc Fleck Goldmann, München (2022) Details hier Inhalt: Kochen sollte Spaß machen und unkompliziert sein. Davon ist die bekannte Ernährungsmedizinerin Anne Fleck überzeugt. Deshalb orientiert sie sich in Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte ohne rigide Dogmen am Stand der Wissenschaft, gibt Einkaufstipps und informiert über Etiketten sowie Zusatzstoffe. Ihr Ziel: einen einfachen Ausweg aus dem Dschungel der kursierenden Ernährungs-Hypes aufzeigen und mit der Freude am gesunden Essen anstecken. Gemeinsam mit der Spitzenköchin Su Vössing entwickelte sie dafür 70 Rezepte, die einfach, aber ausgeklügelt sind und ganz ohne komplizierte Nährstofftabellen auskommen. Gesund essen kann so leicht sein! Schlagworte: Gesunde Ernährung, Kochbuch Systematik: Xeo 250 Umfang: 206 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-442-17939-8	Xeo 250 FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Windsbach Nein, verliehen bis 10.05.2024 Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm ZS, München (2022) Details hier Inhalt: Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett! Schlagworte: Ernährung, Ernährungsmedizin, Gesundheit, Ratgeber Systematik: Vcl Umfang: 165 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96584-195-6	Vcl FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Windsbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm ZS, München (2022) Details hier Schlagworte: Abnehmen, Bauchfett, Ernährung, Ernährungsmedizin, Gesundheit, Ratgeber Systematik: Vcl Umfang: 165 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96584-195-6	Vcl FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Dinkelsbühl Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs Docs So stärken Sie Ihr Immunsystem ZS Verlag GmbH, München (2020) Standort: Vc Fle Details hier Inhalt: Ein funktionierendes Immunsystem mit kraftvollen Abwehrzellen kann Infektionen vermeiden oder abmildern. Unterstützend wirken dabei eine Ernährung mit immunstärkenden Lebensmitteln und ein abwehrstärkender Lebensstil. Mit über 50 Rezepten. Schlagworte: Gesundheit, Gesundheitsratgeber, Immunsystem Systematik: Vc Umfang: 151 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vc Fle ISBN: 978-3-96584-088-1	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Nein, verliehen bis 03.05.2024 Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten ZS, Hamburg (2021) Details hier Inhalt: Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst.Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Schlagworte: Intervallfasten, Ratgeber Systematik: Vcl 5 Umfang: 167 Seiten : Illustr Beteiligte: Klasen, Jörn:, Riedl, Matthias: ISBN: 978-3-96584-092-8	Vcl 5 FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Windsbach Nein, verliehen bis 26.04.2024 Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten ZS, Hamburg (2021) Details hier Schlagworte: Abnehmen, Intervallfasten, Ratgeber Systematik: Vcl 5 Umfang: 167 Seiten : Illustr Beteiligte: Klasen, Jörn:, Riedl, Matthias: ISBN: 978-3-96584-092-8	Vcl 5 FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Dinkelsbühl Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten Standort: 1. Obergeschoss Details hier Schlagworte: Doc Fleck, Ernährungs-Docs, Intervallfasten, Ratgeber Systematik: Vcl 3 Umfang: 176 Seiten Standort: 1. Obergeschoss ISBN: 978-3-96584-092-8	Vcl 3 FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Feuchtwangen Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten ZS, Hamburg (2021) Details hier Schlagworte: Intervallfasten, Ratgeber Umfang: 167 Seiten : Illustr Beteiligte: Klasen, Jörn:, Riedl, Matthias: ISBN: 978-3-96584-092-8	FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Bechhofen Nein, ist 1 mal vorbestellt. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co. Zabert Sandmann, München (2019) Details hier Inhalt: Die Ernährungsdocs überraschen wieder mit ihrem Wissen über die Zusammenhänge von richtiger Ernährung und Gesundheit und vermitteln viele wissenwerte Tipps. Schlagworte: Akne, Ekzeme, Ernährung, Hautkrankheiten, Neurodermitis, Psoriasis, Schuppenflechte Systematik: Gesundheit Allergie&Haut Umfang: 184 S.: Ill. ISBN: 978-3-89883-971-6	Gesundheit Allergie&Haut 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Rothenburg o.d. Tauber Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte Standort: 1. Obergeschoss Details hier Schlagworte: Abwehrkräfte, Ernährungs-Docs, Gesundheit, Immunsystem, Ratgeber Systematik: Vbx Umfang: 160 Seiten Standort: 1. Obergeschoss ISBN: 978-3-96584-088-1	Vbx FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Feuchtwangen Nein, verliehen bis 02.05.2024 Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co. ZS, Hamburg (2021) Details hier Schlagworte: Arterioskleriose, Bluthochdruck, Gesunde Ernährung, Herzinsuffizienz, Herzkrankheiten, Ratgeber Systematik: Vcl 2 Umfang: 181 Seiten : Illustr Beteiligte: Riedl, Matthias: ISBN: 978-3-96584-069-0	Vcl 2 FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Dinkelsbühl Nein, verliehen bis 13.05.2024 Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co. ZS, Hamburg (2021) Standort: Vel 2 FLE Details hier Inhalt: Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Jahr mit Herzschwäche ins Krankenhaus; viele sterben an den Folgen. Dabei wäre die Zivilisationskrankheit durchaus zu vermeiden. 90 Prozent aller Infarkte entstehen durch einen schlechten Lebensstil und könnten mit wenig Aufwand verhindert werden. Ein typischer Fall für die Ernährungs-Docs: Denn der Schlüssel zum Erfolg ist vor allem die Ernährung. Wer herzgesund isst, betreibt Vor- und Nachsorge. Denn selbst nach einem Infarkt kann eine gute Ernährung dazu führen, dass weniger Medikamente nötig sind und manchmal sogar weitere Eingriffe verhindert werden können. Sprache: Deutsch (ger) Systematik: Gesundheit Umfang: 181 Seiten : Illustrationen, Tabellen, grafische Darstellung Standort: Vel 2 FLE ISBN: 978-3-96584-069-0	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Wassertrüdingen Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co. ZS Verlag GmbH (2021) Standort: 1. Obergeschoss Details hier Schlagworte: Ernährungs-Docs, Gesundheit, Herzgesundheit, Ratgeber Systematik: Vcl 1 Umfang: 192 Seiten Standort: 1. Obergeschoss ISBN: 978-3-96584-069-0	Vcl 1 FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Feuchtwangen Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben (Die Ernährungs-Docs : NDR Fernsehen) ZS Verlag, München (2020) Details hier Inhalt: Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus derZuckerfalle zeigen. Schlagworte: Ratgeber, Rezepte, Zuckerarme Küche, Zuckerfreie Ernährung Systematik: Vcl 1 Umfang: 151 Seiten : Illustr Beteiligte: Klasen, Jörn:, Riedl, Matthias: ISBN: 978-3-96584-003-4	Vcl 1 FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Windsbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben (Die Ernährungs-Docs : NDR Fernsehen) ZS Verlag, München (2020) Details hier Schlagworte: Ratgeber, Zuckerarme Küche, Zuckerfreie Ernährung Systematik: Vcl 1 Umfang: 151 Seiten : Illustr Beteiligte: Klasen, Jörn:, Riedl, Matthias: ISBN: 978-3-96584-003-4	Vcl 1 FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Dinkelsbühl Nein, verliehen bis 21.05.2024 Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben (Die Ernährungs-Docs : NDR Fernsehen) ZS Verlag, München (2020) Details hier Schlagworte: Ratgeber, Rezepte, Zuckerarme Küche, Zuckerfreie Ernährung Systematik: Vcl 1 Umfang: 151 Seiten : Illustr Beteiligte: Klasen, Jörn:, Riedl, Matthias: ISBN: 978-3-96584-003-4	Vcl 1 FLE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Bechhofen Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs : NDR Fernsehen Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben ZS Verlag, München (2020) Standort: Vcl 1 FLE Details hier Inhalt: Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen. Sprache: Deutsch (ger) Systematik: Essen & Trinken Ernährung Umfang: 151 Seiten : Illustrationen Standort: Vcl 1 FLE ISBN: 978-3-96584-003-4	Essen & Trinken Ernährung 0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Wassertrüdingen Nein, verliehen bis 21.05.2024 Fernleihe beantragen...

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