Büchereiverbund Milkan, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Adler, Kristin; Fengler, Arendt	Gesunde Faszien - ihr Trainingsprogramm mit DVD Deutscher Taschenbuch Verlag, München (2016) Standort: Fit & Schön Details hier Systematik: Gesundheit Umfang: 182 S.:farb.Ill. Standort: Fit & Schön ISBN: 978-3-432-10074-6	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Herrieden Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Adler, Kristin	Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2021) Details hier Inhalt: Nie wieder Rücken.. Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Die Physiotherapeuten Arndt Fengler und Kristin Adler zeigen Ihnen die einfachsten Rückenübungenaller Zeiten: - So geht's: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen. - Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild. Als ob der Coach neben Ihnen stehen würde. - Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen bei akuten Schmerzen und die besten Tipps und Tricks, was Ihnen sonst noch weiterhilft Schlagworte: Ausgleichssport, Chronischer Schmerz, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Rückengymnastik, Rückenschule, Schmerz, Schmerztherapie, Stretching, Übungen Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 119 S.: Ill. Beteiligte: Fengler, Arndt ISBN: 978-3-432-11344-9	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Rothenburg o.d. Tauber Nein, verliehen bis 07.05.2024 Fernleihe beantragen...
Adler, Kristin	Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit Enke, Stuttgart (2016) Details hier Inhalt: Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Schlagworte: Bewegung, FItness, Faszien, Faszientraining Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 182 S.: zahl.r Ill. ISBN: 978-3-432-10074-6	Fit Schön Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Rothenburg o.d. Tauber Nein, verliehen bis 10.05.2024 Fernleihe beantragen...
Adler, Kristin	Im Staub sollst du kriechen Roman Egmont Verlagsges., Köln (2014) Standort: Thriller ADL Details hier Inhalt: Der Frankfurter Museumsdirektor Nicholas Roth fällt einem grausamen Mord zum Opfer. Die Polizei tappt im Dunkeln - bis die Kunstexpertin Clara Mohr einen entscheidenden Hinweis gibt. Offenbar hat der Mörder sich bei der Tat vom Gemälde eines alten italienischen Meisters inspirieren lassen. Clara muss so schnell wie möglich die Botschaft des Gemäldes entschlüsseln, um weitere Morde zu verhindern. Schlagworte: Thriller Systematik: Thriller, , ADL Umfang: 339 S., TB. Standort: Thriller ADL ISBN: 978-3-8025-9618-6	Thriller, ADL 0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Neuendettelsau Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Adler, Kristin	Psoas-Training für Vielsitzer Schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: Vel 7 Adl Details hier Inhalt: Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann. Schlagworte: Muskeltraining, Rücken Systematik: Vel 7 Umfang: 128 Seiten Standort: Vel 7 Adl ISBN: 978-3-432-10666-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...

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