Stadtbücherei Rothenburg ob der Tauber, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Gedichte fÃ¼rs GedÃ¤chtnis Zum Inwendig-Lernen und Auswendig-Sagen Penguin Verlag, MÃ¼nchen (2020) Schlagworte: Anthologie, Deutschland, Gedichte, GedÃ¤chtnistraining, Lyrik, Mnemotechnik, Vergesslichkeit Details hier Inhalt: Hier versammelt die vielfach ausgezeichnete Lyrikerin Ulla Hahn gut einhundert Gedichte aus acht Jahrhunderten, ausgewÃ¤hlt speziell zum Auswendiglernen. Die Auswahl schlieÃŸt nicht nur HÃ¶hepunkte deutscher Dichtung ein, sondern auch vergessene Kostbarkeiten. Von den Klassikern bis in unsere Zeit reicht die Sammlung aller Genres, Lieder und Balladen, Sonette, Gedankenlyrik und Meditationen, die die Leserinnen und Leser nicht nur erfreuen, sondern auch verlocken soll, ihre Freude am Gedicht mit anderen zu teilen Systematik: Lyrik Umfang: 307 S. Beteiligte: Hahn, Ulla, Dohnanyi, Klaus von ISBN: 978-3-328-60031-2	Lyrik GEDI 0	SchÃ¶ne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Geo-Wissen: Denken und KreativitÃ¤t 29 (Geo-Wissen ; 38) entdecken Sie Ihr Genie! GEO im Verl. Gruner u. Jahr, Hamburg (2006) Schlagworte: GedÃ¤chtnistraining, Gehirn, Hirn, Hirnforschung, KreativitÃ¤t, Mnemotechnik, Vergesslichkeit Details hier Systematik: Psychologie GedÃ¤chtnis& K Umfang: 170 S. : mit vielen EAN: 4198340608003	Psychologie GedÃ¤chtnis& K 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Kristin	Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit Enke, Stuttgart (2016) Schlagworte: Bewegung, FItness, Faszien, Faszientraining Details hier Inhalt: RÃ¼ckenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim BÃ¼cken. Die Ursache sind hÃ¤ufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren KÃ¶rper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmÃ¤ÃŸiges Training. Systematik: Fit SchÃ¶n Fitness Umfang: 182 S.: zahl.r Ill. ISBN: 978-3-432-10074-6	Fit SchÃ¶n Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Auer, Joachim	Der neue KÃ¶rperfÃ¼hrerschein Bewegung - ErnÃ¤hrung - LebensqualitÃ¤t Meyer & Meyer, Aachen (2019) Schlagworte: Ausdauertraining, Ausgleichssport, DehnÃ¼bung, Fitness, Gesundheitssport, Sport, Stretching Details hier Inhalt: Die beste Vorlage fÃ¼r Gesundheit und Wohlbefinden sind die drei SÃ¤ulen: Bewegung, ErnÃ¤hrung und Entspannung. Zu diesem Zweck hat der Sportwissenschaftler Joachim Auer vielseitige Ãœbungen fÃ¼r mehr Beweglichkeit, KrÃ¤ftigung und Ausdauer zusammengestellt, die einfach umsetzbar sind und gut in den Alltag zu integrieren sind. Systematik: Fit SchÃ¶n Fitness Umfang: 259 S.: Ill. ISBN: 978-3-8403-7626-9	Fit SchÃ¶n Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bechheim, Yvonne	Gesundheitsbewusstes Krafttraining Limpert, Bad Homburg (2014) Schlagworte: Krafttraining, Sport Details hier Inhalt: Anleitung zum Krafttraining fÃ¼r Sportlehrer, Ãœbungsleiter und Sportler. Systematik: Fit SchÃ¶n Fitness Umfang: 110 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-7853-1887-4	Fit SchÃ¶n Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beck, Henning	Irren ist nÃ¼tzlich Warum die SchwÃ¤chen des Gehirns unsere StÃ¤rken sind Hanser, Berlin (2017) Schlagworte: Fehler, GedÃ¤chtnistraining, Gehirn, Hirn, Hirnforschung, Mnemotechnik, Psychologie, Vergesslichkeit Details hier Inhalt: Henning Beck zeigt, warum die vermeintlichen SchwÃ¤chen des Gehirns seine Geheimwaffen sind, warum unsere grÃ¶ÃŸte Denkpower hÃ¤ufig im Denkfehler steckt - und wie man diese wahre StÃ¤rke des Gehirns nutzt, um kreativer und effektiver zu denken. Systematik: Psychologie GedÃ¤chtnis Kr Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-446-25499-2	Psychologie GedÃ¤chtnis Kr & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bisanz, Gero	Fussball Kondition, Technik, Taktik & Coaching Meyer & Meyer, Aachen (2013) Schlagworte: FuÃŸball, JugendfuÃŸball, KinderfuÃŸball, Training Details hier Inhalt: Standardwerk fÃ¼r Sportlehrer und Trainer von Erwachsenen- und Juniorenmannschaften, das umfassende Informationen zu Kondition, Technik und Taktik vermittelt. Systematik: Sport Umfang: 559 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-89899-772-0	Sport FuÃŸball 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bringmann, Dirk	Leben ohne Fallen So beugen Sie StÃ¼rzen und anderen Zumutungen des Alters vor GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2021) Schlagworte: FItness, Gleichgewicht, Training, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Ja, es stimmt: Ã„lterwerden ist nichts fÃ¼r Feiglinge! So steigt etwa die Gefahr, zu stÃ¼rzen und sich Knochen zu brechen statistisch stark an - und damit das Risiko, immobil und abhÃ¤ngig zu werden. Aber auch schwindende Muskulatur, erschlaffendes Bindegewebe und nachlassendes GedÃ¤chtnis sind nur einige der vielen Zumutungen und Bedrohungen des Ã„lterwerdens. Die gute Nachricht: Vieles davon kÃ¶nnen wir durch einen entsprechenden Lebensstil verhindern oder sehr lange hinauszÃ¶gern.In diesem Trainingskompass finden. Systematik: Ã„lter werden Fit bleiben Umfang: 112 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-7869-5	Ã„lter werden Fit bleiben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina	50 Workouts Beweglichkeit dehnen, schwingen und rollen - die besten Ãœbungsreihen Riva, MÃ¼nchen (2019) Schlagworte: Ausdauertraining, Bewegung, Krafttraining, Sport Details hier Inhalt: Mit diesen 50 Workouts zeigt katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und SchwungÃ¼bungen, wie nicht nur Gelenke beweglicher, sondern auch Muskeln, Faszien und BÃ¤nder wieder elastischer und flexibler werden. Systematik: Fit SchÃ¶n Fitness Umfang: 144 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7423-1026-2	Fit SchÃ¶n Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cantieni, Benita	Faceforming mit Tigerfeeling FÃ¼r Sie und Ihn SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2016) Schlagworte: Gesicht, Muskeltraining, Ratgeber, SchÃ¶nheit Details hier Inhalt: Ein Ratgeber zum Thema Gesichtstraining fÃ¼r Gesundheit und Ausstrahlung. Systematik: Fit SchÃ¶n SchÃ¶nheit Umfang: 176 S.:zahlr. Ill. ISBN: 978-3-517-08982-9	Fit SchÃ¶n SchÃ¶nheit & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Carter, Rita	So bleibt Ihr Gehirn fit Mit vielen praktischen Inspirationen fÃ¼reien aktivne und gesunden Geist Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2022) Schlagworte: Denken, Denksport, Erinnern, GedÃ¤chtnis, GedÃ¤chtnistraining, Gehirn, Hirn, Hirnforschung, Mnemotechnik, Psychologie, Vergessen, Vergesslichkeit Details hier Inhalt: Bevor man versucht, seine Denkweise zu optionieren, ist es ratsam, eine kurze Exkursion durch das Organ Gehirn zu machen. Nach diesem informativen, ersten Kapitel in diesem Buch, beginnen die einzelnen Workouts fÃ¼r besseres GedÃ¤chtnis und geistige, allgemeine Fitness. Im Anhang bieten sich viele interessante MÃ¶glichkeiten und Anregungen, Neues zu wagen. Systematik: Psychologie GedÃ¤chtnis Kr Umfang: 176 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-8310-4383-5	Psychologie GedÃ¤chtnis Kr & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dargatz, Thorsten	FuÃŸball Konditionstraining Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit Copress-Verl., MÃ¼nchen (2008) Schlagworte: FuÃŸball, Training Details hier Inhalt: Dieses Buch soll sowohl Trainern als auch Spielern helfen, die richtigen Trainingsmethoden zur Verbesserung der konditionellen Grundeigenschaften anzuwenden. Umfang: 141 S. ISBN: 978-3-7679-1014-0	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Bodyweight Training Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Ãœbungen Pietsch, Stuttgart (2019) Schlagworte: Ausgleichssport, DehnÃ¼bung, Fitness, Gesundheitssport, Stretching, Training Details hier Inhalt: Nur acht Grundbewegungen werden fÃ¼r ein Training ohne GerÃ¤te gebraucht. Die Ãœbungen sind effektiv und kÃ¶nnne Ã¼berall durchgefÃ¼hrt werden. Systematik: Fit SchÃ¶n Fitness Umfang: 151 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-613-50877-4	Fit SchÃ¶n Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dennison, Paul	Brain-Gym - das Handbuch VAK, Kirchzarten bei Freiburg (2010) Schlagworte: Bewegung, GedÃ¤chtnistraining, Lernhilfe, Mnemotechnik, Vergesslichkeit Details hier Inhalt: Brain-Gym bringt Lernen in Bewegung - das erfolgreiche Ãœbungsprogramm in neuer PrÃ¤sentation. Systematik: Psychologie GedÃ¤chtnis Umfang: 189 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-86731-071-0	Psychologie GedÃ¤chtnis 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ebbert, Birgit	RÃ¤tselgeschichten fÃ¼r Senioren zum Knobeln und Mitraten fÃ¼r das GedÃ¤chtnistraining Verlag an der Ruhr, MÃ¼lheim/Ruhr (2016) Schlagworte: Denksport, GedÃ¤chtnistraining, Mnemotechnik, RÃ¤tsel, Vergesslichkeit, Vorlesegeschichten, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Vorlesebuch mit RÃ¤tselgeschichten fÃ¼r Senioren, fÃ¼r FachkrÃ¤fte in Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie fÃ¼r pflegende AngehÃ¶rige zu Hause. Systematik: Ã„lter werden Vorlesen Umfang: 96 S.: Ill. ISBN: 978-3-8346-3181-7	Ã„lter werden Vorlesen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eglinski, Thomas	Deine FuÃŸballschuhe So wirst du zum Profi! cbj, MÃ¼nchen (2020) Schlagworte: Antolin Klasse 4, FuÃŸball, FÃ¼r Jungen, JugendfuÃŸball, Jugendsachbuch, KinderfuÃŸball, Sport, Training Details hier Inhalt: TrÃ¤umst du auch davon, FuÃŸballstar zu werden? Dann ist Â»Deine FuÃŸballschuleÂ« genau das Richtige fÃ¼r dich. Denn es kommt im FuÃŸball nicht nur auf dein Talent an, auch Technik, Athletik und mentale StÃ¤rke spielen eine groÃŸe Rolle und kÃ¶nnen trainiert werden. Dieses Buch zeigt dir, was und wie du in welchem Umfang trainieren musst, um dir einen Vorsprung zu verschaffen. Die Ãœbungen und Trainingseinheiten helfen dir dabei, dich zu verbessern und fÃ¼r die Bundesliga zu rÃ¼sten. Sie sind so konzipiert, dass du sie alleine oder zu zweit durchfÃ¼hren kannst. Ãœber eingebettete QR-Codes steht jede Ãœbung auch als Video bereit. Glaub an dich, denn du kannst es schaffen! Ab 11 Jahren Systematik: Freizeit Sport Umfang: 121 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-570-17736-5	Freizeit Sport 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elstner, Frank	Mehr Power fÃ¼r den Kopf Wie man innere Ruhe findet, Probleme lÃ¶st und sich weniger Sorgen macht Piper, MÃ¼nchen ; ZÃ¼rich (2020) Schlagworte: Erinnern, GedÃ¤chtnis, GedÃ¤chtnistraining, Gelassenheit, Gesundheit, KreativitÃ¤t, Mnemotechnik, Ratgeber, Stress, StressbewÃ¤ltigung, Vergessen, Vergesslichkeit, VitalitÃ¤t, Wellness, Wohlbefinden, Wut, Zorn Details hier Inhalt: Der bekannte TV-Moderator Frank Elstner hat zusammen mit dem Psychotherapeuten Thorsten Kienast ein Standardwerk herausgebracht, das die mentale und kÃ¶rperliche Gesundheit in den Mittelpunkt rÃ¼ckt. Wir selbst haben die MÃ¶glichkeit, uns jederzeit positiv zu verÃ¤ndern und mit vorliegendem Buch werden 1001 Beispiele hierfÃ¼r aufgezÃ¤hlt. Systematik: Psychologie GedÃ¤chtnis Kr Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-492-07039-3	Psychologie GedÃ¤chtnis Kr & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friedrich, Kerstin	Kein Sport ist auch keine LÃ¶sung Das ultimative Motivationsprogramm fÃ¼r Bewegungsmuffel Patmos, Ostfildern (2021) Schlagworte: Ausdauertraining, FItness, Sport Details hier Inhalt: Â»EigentlichÂ« wollen wir alle mehr Sport machen, uns fitter fÃ¼hlen und gesÃ¼nder leben. Â»UneigentlichÂ« sind wir oft zu bequem, das Sofa und die Lieblingsserie locken und Ã¼berhaupt gibt es tausend Ausreden. Und das wird mit dem Ã„lterwerden leider nicht besser! Systematik: Fit SchÃ¶n Fitness Umfang: 198 S. ISBN: 978-3-8436-1321-7	Fit SchÃ¶n Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
FrobÃ¶se, Ingo	Muskeln â€“ die Gesundmacher So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance Ullstein Buchverlag GmbH, Berlin (2023) Schlagworte: Gesundheit, Gesundheitssport, Muskeltraining, Muskulatur, Ratgeber Details hier Inhalt: Bestsellerautor Ingo FrobÃ¶se widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten PhÃ¤nomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen KÃ¶rper kennen, kÃ¶nnen wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten LebenshÃ¤lfte, ist verantwortlich fÃ¼r viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Ãœbergewicht. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erklÃ¤rt der ausgewiesene Experte, dass und auf welche Weise unsere Muskeln nicht nur enormen Einfluss auf das Immunsystem, den Zucker- und Fett-Stoffwechsel, auf Herz und Kreislauf und die restlichen Organe haben, sondern auch in groÃŸem Umfang auf unsere Psyche. Umfang: 315 S. ISBN: 978-3-86493-220-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
GieÃŸing, JÃ¼rgen	Muskeltraining fÃ¼r Senioren Limpert, Bad Homburg (2014) Schlagworte: Ausgleichssport, DehnÃ¼bung, Fitness, Gesundheitssport, Muskeltraining, Stretching, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Selbst im hohen Alter kann man Muskeln aufbauen und von den gesundheitlichen Vorteilen einer gut ausgeprÃ¤gten und krÃ¤ftigen Muskulatur profitieren. Dazu ist nicht einmal ein Gang ins Fitnessstudio erforderlich. Das vorliegende Buch beschreibt eine groÃŸe Auswahl an geeigneten Ãœbungen, die von Frauen und MÃ¤nnern ohne groÃŸen Aufwand und ohne spezielle TrainingsgerÃ¤te ausgefÃ¼hrt werden kÃ¶nnen. Systematik: Ã„lter werden Fit bleiben Umfang: 104 S.: Ã¼berw. Ill. ISBN: 978-3-7853-1886-7	Ã„lter werden Fit bleiben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Granum RosebÃ¶, Kristin	Outdoortraining Mit Ã¼ber 100 Kraft- und AusdauerÃ¼bungen sowie Ã¼ber 20 TrainingsplÃ¤nen Riva, MÃ¼nchen (2018) Schlagworte: Ausdauertraining, Ausgleichssport, DehnÃ¼bung, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Stretching Details hier Inhalt: Nichts ist besser fÃ¼r KÃ¶rper, Geist und Seele, als an der freien Natur zu trainieren. Ganz ohne groÃŸes Equipment werden Trainingsgrundlagen erklÃ¤rt und bebildert. Systematik: Fit SchÃ¶n Fitness Umfang: 158 S.: Ã¼berw. Ill. ISBN: 978-3-7423-0278-6	Fit SchÃ¶n Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Faszien-Training (Die Simple-Fit-Methode) die SimpleFit-Methode NGV, KÃ¶ln (2016) Schlagworte: Faszien, Training Details hier Inhalt: Ãœbersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusÃ¤tzlich mit DVD zum Trainingsprogramm. Systematik: Fit SchÃ¶n Fitness Umfang: 127 S.: Ill. + DVD ISBN: 978-3-625-17590-2	Fit SchÃ¶n Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holzmann, Max	Besser Skifahren Das Trainingsbuch BLV, MÃ¼nchen (2018) Schlagworte: Skisport, Skispringen, Training Details hier Inhalt: Der Skisport-Ratgeber, der den SkischÃ¼ler konsequent dazu anleitet, in Eigeninitiative zu lernen, sich Ziele zu setzen und sich zu verbessern. Das Handwerkszeug, Technik und Motorik des Skifahrens zu meistern und mit Situationen auf der Piste sicher umzugehen. Profiwissen von erfahrenen Ausbildern, leicht nachvollziehbar vermittelt in Text, Bild und Grafik. Systematik: Sport Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8354-1885-1	Sport 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klauser, Karl J.	Denksport fÃ¼r Ã„ltere Geistig fit bleiben. Huber, Stuttgart (2012) Schlagworte: Denksport, GedÃ¤chtnistraining, Mnemotechnik, Vergesslichkeit, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Eine FÃ¼lle von Denksport-SAufgaben, die helfen, geistig fit zu bleiben. Systematik: Ã„lter werden Fit bleiben Umfang: 151 S.: Ill. ISBN: 978-3-456-85078-8	Ã„lter werden Fit bleiben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
KÃ¶stermeyer, Guido	Der Boulder-Coach Technik - Taktik - Training Bergverl. Rother, MÃ¼nchen (2020) Schlagworte: Bouldern, Sport, Training Details hier Inhalt: Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in AbsprunghÃ¶he. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen grÃ¶ÃŸeren StÃ¤dten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit SpaÃŸ zu erlernen. Dieses Buch liefert die Bouldertechniken fÃ¼r AnfÃ¤nger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum LÃ¶sen von Boulderproblemen vor und prÃ¤sentiert Trainingsworkouts fÃ¼r Boulderer - fÃ¼r mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet. Systematik: Sport Umfang: 144 S.: Ill. ISBN: 978-3-7633-6104-5	Sport 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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