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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Arndt, Stella	Füße to go Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs Gräfe und Unzer, München (2021) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Fußpflege, Füße, Gesundheit, Orthopädie, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Das erste Fußübungs-Programm für unterwegs - "leichtfüßig" und reich illustriert. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 96 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-7748-3	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartl, Reiner	Power für die Knochen Osteoporose vorbeugen, diagnostizieren, behandeln Südwest, München (2021) Schlagworte: Behandlung, Gesundheit, Orthopädie, Osteoporose, Prävention, Ratgeber, Vitalität, Vorbeugung, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Schätzungen zufolge erleidet jede zweite Frau und jeder fünfte Mann im Laufe seines Lebens einen Knochenbruch durch Osteoporose. Es gibt in Deutschland etwa acht Millionen Patienten, die an Knochenschwund leiden. Nur jeder fünfte wird angemessen behandelt. Dabei betrifft diese Krankheit keineswegs nur Ältere. Schon in jungen Jahren kann durch Übergewicht, falsche Ernährung oder Bewegungsmangel der Grundstein für spätere Beschwerden gelegt werden. Dr. Bartl zeigt hier, dass Osteoporose keineswegs eine schicksalhafte Begleiterscheinung des Alterungsprozesses ist, die man hinnehmen muss. Dank Fortschritten in der operativen Frühversorgung sowie dem Einsatz der neuesten Medikamente ist sie heute eine gut behandelbare und im Frühstadium sogar heilbare Erkrankung. So kann der Knochen wieder stabilisiert werden und vor allem Folgefrakturen vermieden werden. Es ist nie zu spät, den Kampf gegen die Osteoporose aufzunehmen und für mehr Mobilität und ein starkes, lebendiges Skelett zu sorgen! Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 189 S.: zahlr. Ill., Beteiligte: Fellner, Johanna ISBN: 978-3-517-10074-6	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode Goldmann, München (2022) Schlagworte: Faszien, Gesundheit, Orthopädie, Schmerztherapie, Spiegel-Bestseller 2023 Details hier Inhalt: Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Umfang: 478 S. ISBN: 978-3-442-39394-7	BRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Der kleine Coach für Kiefer & Nacken die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co. TRIAS, Stuttgart (2021) Schlagworte: Gelenke, Gesundheit, Hals, Kiefer, Orthopädie, Ratgeber, Verspannung, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden, Übungen Details hier Inhalt: Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. Und auch Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Bescherden an Wirbelsäule oder Becken können ihre Ursache in verspannter Kiefer-Nackenmuskulatur haben. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 130 S.: zahrl. Ill., ISBN: 978-3-432-11383-8	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian	Hallux valgus Das 28-Tage-Programm für gesunde Füße Gräfe und Unzer, München (2022) Schlagworte: Gesundheit, Hallux Valgus, Orthopädie, Ratgeber, Training Details hier Inhalt: Das Fußübungsprogramm für den großen Zeh. Viele Menschen klagen über Fußschmerzen, die durch Fehlstellungen der großen Zehen ausgelöst werden. Langes Stehen, falsches Schuhwerk - das trägt nicht zur Fußgesundheit bei. Die Füße sind ein Geniestreich der Evolutionsgeschichte. Sie ermöglichen uns Standfestigkeit und Leichtfüßigkeit, das Gehen über weite Strecken. Die traurige Realität ist: Unsere Füße werden eingekerkert in engen Schuhen, bekommen kaum Auslauf, selten Frischluft, null Training - und das führt zu Problemen und Schmerzen. Dr. Christian Larsen ist DER Bestsellerautor zum Thema Füße. In seinem neuen Ratgeber hat er sich speziell diesem häufigen, aber häufig auch totgeschwiegenen Thema angenommen. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 95 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-8338-8317-0	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lehnert, Michael	Hände gut, alles gut Meine Tipps für gesunde und bewegliche Hände Südwest, München (2021) Schlagworte: Arthrose, Bewegung, Gesundheit, Hand, Orthopädie, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Die Hand - Das Werkzeug der Werkzeuge. Die Hände gehören zu unseren wichtigsten Körperteilen und dennoch schenken wir ihnen relativ wenig Beachtung. Wir sind gewohnt, dass sie einwandfrei funktionieren. Aber vor allem mit fortschreitendem Alter tun sie das nicht immer: Arthrose in Fingern und Gelenken, eingeschlafene Hände oder der sogenannte "Springende Finger" schränken die Beweglichkeit unserer Hände und somit unser Leben erheblich ein. Das muss nicht sein, wenn wir über ausreichende Informationen verfügen. Dr. Michael Lehnert erzählt die Geschichte der Hand, erläutert Erkrankungen wie Karpaltunnelsyndrom, Arthrose, Überbein oder die Dupuytren-Erkrankung und zeigt praktische Handhelfer-Übungen für jeden Tag. Ihm gelingt es in diesem Buch, die ernstzunehmenden und beeinträchtigenden Verletzungen und Krankheitsbilder in lockerer und humorvoller Art und Weise leicht verständlich zu vermitteln. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 224 S.: Ill. ISBN: 978-3-517-09972-9	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland	Die Arthrose-Lüge Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was sie dagegen tun können Goldmann, München (2017) Schlagworte: Arthrose, Ernährung, Gesundheit, Orthopädie, Therapie, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil.. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 279 S.:Ill. ISBN: 978-3-442-22225-4	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland	Ischiasschmerzen selbst behandeln Gräfe und Unzer, München (2019) Schlagworte: Chronischer Schmerz, Gesundheit, Ischias, Liebscher-Bracht-Methode, Orthopädie, Rückenschmerzen, Schmerz, Schmerztherapie, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Das erste praktische Übungsbuch mit einem speziell abgestimmten Übungsprogramm gegen Ischias- und ISG-Schmerzen. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 96 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-7249-5	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marianowicz, Martin	Arthrose selbst heilen Das ganzheitliche Anti-Schmerz-Programm Gräfe und Unzer, München (2017) Schlagworte: Arthrose, Gesundheit, Orthopädie, Ratgeber, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Auch wenn sich der Verschleiß in den Gelenken nicht rückgängig machen lässt, gibt es jede Menge Möglichkeiten, Arthrose-Schmerzen zu umgehen, zu lindern oder sogar ganz zu beseitigen. Mit diesem Buch werden Sie selbst aktiv und schaffen sich Stück für Stück wieder mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 208 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-5915-1	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neureuther, Christian	Never give up Fit und vital mit Arthrose Zabert Sandmann, München (2019) Schlagworte: Arthrose, Orthopädie, Therapie Details hier Inhalt: Erfahren Sie, welche Sportarten für Arthrose-Patienten besonders geeignet sind, wie Sie den Schmerzkreislauf druchbrechen und was Sie tun können, wenn sich ihr innerer Schweinhund meldet. Christian Neureuther und andere Patienten erzählen ihre Geschichte. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 168 S.: Ill., graph. Beteiligte: Bömers, Frank ISBN: 978-3-89883-948-8	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfeifer, Thomas	Treffen sich zwei Knochen fit und gelenkig bis ins hohe Alter Piper Verlag, München (2019) Schlagworte: Bewegung, Gelenke, Gesundheit, Orthopädie, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Der Autor, ein renommierter Orthopäde, stellt drei Gelenke des Körpers vor und zeigt, was wir tun müssen, um sie gesund zu erhalten bzw. wie wir mit erkrankten Gelenken besser umgehen. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 234 S.: Ill. ISBN: 978-3-492-31333-9	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfitzer, Torsten	Kiefer gut, alles gut das Übungsprogramm gegen CMD, die wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannung Riva, München (2018) Schlagworte: Craniomandibuläre Dysfunktion, Kieferorthopädie, Muskulatur, Orthopädie Details hier Inhalt: Das Buch beschreibt die craniomandibuläre Dysfuntion, kurz CMD, die bei Betroffenen Kopf- und Gesichtsschmerzen , Nackenverspannungen oder Ohrgeräusche verursacht. Übungen entspannen die Kaumuskeln, lösen Gelenkblockaden und regulieren die Nerven. Systematik: Gesundheit Orhtopädie Umfang: 169 S.: Zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7423-0481-0	Gesundheit Orhtopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Poeckh, Peter	Rücken - Schultern - Nacken Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden Südwest-Verl., München (2023) Schlagworte: Gesundheit, Orthopädie, Ratgeber, Rückengymnastik, Verspannung Details hier Inhalt: Endlich in Bewegung kommen Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, andere haben körperlich anstrengende Berufe. Unsere ständigen Fehlhaltungen und einseitigen Bewegungsmuster fördern leider diese Beschwerden. Was tun, wenn ich viel sitze? Oder wenn ich immer wieder die gleichen schweren Bewegungen ausführen muss und dadurch belastet bin? Der Arzt und Bewegungsspezialist Dr. Peter Poeckh stellt in diesem Ratgeber seine Wunderwaffen gegen die häufigsten Beschwerden vor. Umfang: 159 S. ISBN: 978-3-517-10177-4	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sutor, Volker	Der kleine Arthrose-Coach 40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke Enke, Stuttgart (2023) Schlagworte: Arthrose, Bewegung, Gelenke, Gesundheit, Orthopädie Details hier Inhalt: Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knie- und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben.Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene, fotografisch dargestellt. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-432-11638-9	SUT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wieben, Nükhet	Schmerzfrei sitzen Einfache Übungen für eine gesunde Haltung Kösel, München (2019) Schlagworte: Gesundheit, Körperhaltung, Orthopädie, Ratgeber, Rückengymnastik, Rückenschule, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Die Autorin hat sich selbst aus ihrer eigenen Fehlhaltung, einem Hohlkreuz und seinen Folgen, dem Rundrücken, "heraus-geturnt". Seither tritt sie für bessere Körperhaltung ein und leitet umfangreiche Kurse und Workshops für Leidtragende. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 153 S.: Ill. ISBN: 978-3-466-34724-7	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolf, Tanja	Ratgeber Zähne Was Patienten wissen müssen: Behandlung, Kosten, Rechte Verbraucherzentrale NRW, Düsseldorf (2016) Schlagworte: Kieferorthopädie, Ratgeber, Vorsorge, Zahnbehandlung, Zahnersatz, Zähne Details hier Inhalt: Viele Behandlungsmethoden werden von den Krankenkassen bezuschusst. Aber was genau zahlen die Kassen, und wie hoch ist ihr Anteil? Was müssen Patienten aus eigener Tasche beisteuern? Fallbeispiele und Tipps zum Thema Zahnzusatz, Kieferorthopädie, Behandlungsfehler uvm. finden sich in diesem Ratgeber. Systematik: Gesundheit Augen Ohren Zä Umfang: 192 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-86336-070-2	Gesundheit Augen Ohren Zä 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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