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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Burkard, Katja	Wechseljahre? Keine Panik! Meine 10 Geheimnisse Blanvalet, München (2019) Schlagworte: Erfahrungsbericht, Frauen, Klimakterium, Menopause, Ratgeber, Wechseljahre Details hier Inhalt: Hitzewallungen, psychische Ausraster, Schlaflosigkeit... Diese Symptome deuten auf die Wechseljahre hin. In diesem ganz persönlichen Buch schildert die Autorin, wie sie damit umgeht und was ihr durch diese Lebensphase hilft. Systematik: Gesundheit Frauenheilkund Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-7645-0713-8	Gesundheit Frauenheilkund 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Diese schrecklich schönen Jahre Gräfe und Unzer, München (2014) Schlagworte: Frauen, Klimakterium, Menopause, Psychologie, Spiegel-Bestseller 2014, Wechseljahre, Älter werden Details hier Inhalt: Ab Mitte Vierzig beginnt für viele Frauen die Zeit der Wechseljahre. Die Autorinnen erzählen von diesen "schrecklichen schönen Jahren". Systematik: Psychologie Männlich Weib Umfang: 204 S. ISBN: 978-3-8338-3415-8	Psychologie Männlich Weib / 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerster, Petra	Reifeprüfung die Frau von 50 Jahren Rowohlt, Berlin (2007) Schlagworte: 55+, Alter, Altern, Frau, Klimakterium, Menopause, Wechseljahre Details hier Inhalt: Gelassen älter werden, aber wie? Petra Gerster über die Frau um 50. Systematik: Psychologie Männlich Weib Umfang: 286 S. ISBN: 978-3-87134-533-3	Psychologie Männlich Weib / 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liz, Sheila de	Woman on Fire Alles über die fabelhaften Wechseljahre Rowohlt Taschenbuch Verl., Reinbek (2020) Schlagworte: Frauen, Gesundheit, Klimakterium, Menopause, Vitalität, Wechseljahre, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun - und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen. Systematik: Gesundheit Frauenheilkund Umfang: 285 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-499-00317-2	Gesundheit Frauenheilkund 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Maas, Angela	Der andere Herzinfarkt Schluss mit Fehldiagnosen, die Frauenleben kosten Lübbe, Bergisch Gladbach (2022) Schlagworte: Brustkrebs, Frauen, Gesundheit, Herz und Kreislauf, Herzinfarkt, Klimakterium, Menopause, Vitalität, Wechseljahre, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen. Daher ist die Tatsache, dass kardiologische Medizin hauptsächlich auf Forschung an Männern beruht, alarmierend! Denn die Unterschiede zwischen den Geschlechtern sind zu groß, als dass man die bei Männern erzielten Ergebnisse bei der Diagnostik und Behandlung von Frauen heranziehen könnte. Die Folge sind falsche Therapien, ratlose Ärzte, frustrierte und schlimmstenfalls gefährdete Patientinnen. Die renommierte Medizinerin Angela Maas klärt über die Besonderheiten des weiblichen Herzkreislaufs auf, spricht über Risikofaktoren wie Menopause und Brustkrebs - und sie weiß, was Frauen tun können, um ihre Gesundheit zu erhalten. Systematik: Gesundheit Herz&Kreislauf Umfang: 220 S.: graph. Darst Beteiligte: Aus dem Niederländischen von Schroth, Simone ISBN: 978-3-404-06008-5	Gesundheit Herz&Kreislauf 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Möller, Tine	Schlank und fit durch die Wechseljahre Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme Riva, München (2021) Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Klimakterium, Menopause, Stretching, Wechseljahre Details hier Inhalt: Mit einfachen Übungen, die fast überall gemacht werden können, stärken Frauen ihr Wohlbefinden runderum.- Speziell in der Zeit der Wechseljahre. Im Buch werden je Kapitel behandelt: Arme/Schultern/Brust, Beine und Gesäß, Rumpf, Beckenboden, usw. Reich bebildert. Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 224 S.: Ill. ISBN: 978-3-7423-1826-8	Fit Schön Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neumayer, Petra	Erstes Hilfe bei Hitzewallungen & Co. mankau Verlag, Murnau am Staffelsee (2018) Schlagworte: Frauenheilkunde, Frauenkrankheiten, Gesundheit, Klimakterium, Menopause, Ratgeber, Wechseljahre Details hier Inhalt: Heilpflanzen, Superfood und bioidentische Hormone gegen Wechseljahrsbeschwerden Systematik: Gesundheit Frauenheilkund Umfang: 127 S.: Ill. ISBN: 978-3-86374-435-9	Gesundheit Frauenheilkund 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rodrigues, Dinah	Hormonyoga Das Standartwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren Schirner Verlag, Darmstadt (2005) Schlagworte: Frauen, Hatha-Yoga, Joga, Klimakterium, Menopause, Wechseljahre, Yoga Details hier Inhalt: Einführung in eine spezielle Form des Yoga für Frauen in den Wechseljahren. Die Autorin studierte Psychologie und Philosophie in Brasilien und hat diese Form der "Hormontherapie" in mehrjähriger Praxis und Lehrtätigkeit im Yoga entwickelt. Einmal im Jahr kommt sie nach Deutschland und unterrichtet diese sanfte Therapieform. Im 1. Teil beschreibt sie Vorgänge in den Wechseljahren (aus der Sicht des Yoga). Im 2. Teil werden dann verschiedene Übungen mit ihren Wirkungen vorgestellt. Die hormonelle Yoga-Therapie unterscheidet sich vom traditionellen Hatha-Yoga dadurch, dass sie dynamischer ist und den Energiekörper nachhaltiger bearbeitet. Sie umfasst auch Elemente des Energetischen Yoga, des Kundhalini Yoga und tibetische Energetisierungstechniken. Abschließend weitere Hilfsmaßnahmen zur Linderung von Symptomen (u.a. Ernährungstipps). Mit Fallbeispielen, die die Wirksamkeit der Yoga-Therapie belegen. Für Frauen, die schon etwas Erfahrung mit Yoga-Übungen haben, eine Bereicherung des Bestandes. Kein Anfänger-Titel. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 283 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-89767-220-8	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zierden, Irmgard	Die beste Ernährung für die Wechseljahre Hormone natürlich ausgleichen, Beschwerden lindern, Gewicht halten TRIAS, Stuttgart (2021) Schlagworte: Ernährung, Frauen, Gesundheit, Klimakterium, Menopause, Vitalität, Wechseljahre, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Die "heißen Jahre" können uns Frauen ganz schön zu schaffen machen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und Schlafstörungen, unerklärliche Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen vermiesen uns die Lebensphase, in der wir endlich wieder mehr Freiheit genießen könnten. Ob wir Hormone einnehmen oder nicht - eine gezielte Ernährung kann uns jetzt helfen. Systematik: Gesundheit Frauenheilkund Umfang: 200 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-432-11202-2	Gesundheit Frauenheilkund 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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