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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	After Work Küche Die besten Rezepte für den Feierabend WeightWatchers, Düsseldorf (2014) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Kochbuch, Rezepte, Weight Watchers Details hier Inhalt: Warme und kalte Gerichte für 2 Personen, die sich schnell und unkompliziert zubereiten lassen: "Brot & Sandwiches", "Low-Carb-Genuss", "Abendküche mit Pfiff" und "Sofa-Snacks". Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 168 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-9816174-2-9	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Das neue große WeightWatchers Kochbuch über 200 Rezepte und Tipps Heyne-Taschenbuch, München (2002) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Kochbuch, Rezepte, Weight Watchers Details hier Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 287 S. ISBN: 978-3-453-17959-2	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Familienkochbuch (Weight Watchers) Gräfe und Unzer, München (2011) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Ess-Störung, Essen, Essgewohnheit, Familie, Weight Watchers Details hier Inhalt: Kinder werden immer dicker! Sie sitzen vormittags in der Schule, nachmittags vor dem Computer und abends vor dem Fernseher. Eltern stehen oft hilflos daneben und wissen nicht, wie sie das unkontrollierte Essverhalten ihrer Sprösslinge in den Griff kriegen. Dieses Buch von den Weight Watchers bietet pädagogischen Rat, Tipps und Tricks und wirklich leckere Rezepte. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 192 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-2058-8	Gesundheit Ernährung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Kochen mit WeightWatchers 90 leckere Rezepte für jeden Tag nach dem ProPoints Plan Weight Watchers, Düsseldorf (2011) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Ernährung, Kochbuch, Rezepte Details hier Inhalt: Kochbuch zur populären Weihgt Watchers-Diät. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 166 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-00-032340-9	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Weight Watchers - 100 Top Rezepte Lieblingsrezepte der WW Community WW Deutschland (2019) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Ernährung, Kochbuch, Ratgeber, Rezepte, Weight Watchers Details hier Inhalt: Im neuen WW Kochbuch steht Abwechslung an erster Stelle. Denn nichts ist so individuell wie die persönlichen Essgewohnheitenund Geschmäcker. Ein breites Angebot an Rezepten unterstützt auf dem Erfolgsweg zu gesunder Ernährung und Wunschgewicht. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 224 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-9820647-5-8	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	WeightWatchers - Pfanne & Wok Abwechslungsreiche Rezepte,. die einfach gelingen WeightWatchers, Düsseldorf (2014) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Kochbuch, Rezepte, Weight Watchers Details hier Inhalt: Unkomplizierte Rezepte für Pfanne und Wok, meist für 2 Personen. Verwendet werden gängige Zutaten, die geeignet sind, abzunehmen oder das Gewicht zu halten. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 112 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-9816174-0-5	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	WeightWatchers für Berufstätige Rezepte fürs Büro, unterwegs und zu Hause WeightWatchers, Düsseldorf (2012) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Berufstätigkeit, Diät, Ernährung, Weight Watchers Details hier Inhalt: Dieses reich bebilderte Kochbuch enthält 90 Rezepte für diejenigen, die es schnell, einfach und dennoch lecker lieben. Entdecken Sie Rezeptideen für das Büro, zum Mitnehmen oder für zu Hause, von Frühstück über Mittag- und Abendess bis hin zu süßen und herzhaften Snacks. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 167 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-9814555-3-3	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	WW - Pasta, Kartoffeln und Reis Lecker abnehmen mit Kohlehydraten Weihtwatchers (2020) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Ernährung, Kartoffeln, Kochbuch, Nudeln, Pasta, Ratgeber, Reis, Rezepte, Teigwaren, Weight Watchers Details hier Inhalt: Leckere Geriche mit Kohlenhydraten ohne schlechtes Gewissen genießen - und dabei auf gesunde Weise abnehmen. Auch wenn es zunächst ungewöhnlich klingt -mit diesem WW Kochbuch voller Gute-Laune-Rezepte ist dies tatsächlich möglich. Schmackhafte Rezepte mit Reis, Getreide und Hülsenfrüchten; unkompliziert, gesund und sättigend. Vieles lässt sich innerhalb von 30 Minuten zubereiten und somit hervorragend in den Alltag integrieren. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 112 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-9821292-2-8	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bottar, Julia	Happy Fast Food Abnehmen und Schlemmen mit 60 Rezepten für Lieblingsgerichte und Soulfood. Riva, München (2022) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Fast Food, Kochbuch, Rezepte, Schnelle Küche Details hier Inhalt: Abnehmen und trotzdem schlemmen? Wie das geht, zeigt dir die erfolgreiche Bloggerin Julia von @itsonlyme.julia! Sie verwandelt nicht nur Hauptspeisen wie Crispy Chicken Salad, Pasta bolognese und Gyrosteller in kalorienarme und gesunde Varianten, sondern auch Basics wie Toastbrot oder Ketchup und Snacks, zum Beispiel Mozzarella-Sticks oder Chili-Cheese-Nachos. Aber auch Desserts und leckere Getränke müssen bei einer Ernährungsumstellung nicht fehlen: Pancakes, Waffeln, Cookie Dough, Eis-Shakes und Churros versüßen dir den Tag! Systematik: Essen Trinken Kochen Umfang: 143 S.: Ill. ISBN: 978-3-7423-1900-5	Essen Trinken Kochen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Meine Gesundheitsformel (GU Ratgeber Gesundheit) Gesund, schlank, glücklich Gräfe und Unzer, München (2019) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Ausgleichssport, Dehnübung, Diät, Fitness, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gesundheitssport, Ratgeber, Stretching, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Seit über 30 Jahren berät die bekannte Bestseller-Autorin und Ernährungsexpertin Dr. Bracht ihre Patienten. Ihre drei wichtigen Säulen basieren auf Bewegung, Ernährung und gesunde Psyche. Mit diesem Ratgeber und Rezeptesammlung ist es möglich, in nur 10 Tagen bereits Erfolg zu erzielen. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 160 S.: Ill. ISBN: 978-3-8338-6889-4	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braune, Tanja	Fastensuppen - Suppenfasten 55 Genuss-Suppen für die Top-Figur Kneipp-Verl. (2014) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Suppenfasten Details hier Inhalt: Mit Suppe abnehmen. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 126 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7088-0573-3	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlmanns, Felix	Die Hautdiät Schluss mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut Goldmann, München (2023) Schlagworte: Diät, Gesundheit, Hautkrankheiten, Ratgeber Details hier Inhalt: Wer von Neurodermitis, Schuppenflechte, Rosazea oder Akne betroffen ist, leidet oft doppelt – unter unangenehmen Symptomen und beim Blick in den Spiegel. Doch es gibt einen Weg zurück zu schöner und gesunder Haut: die Hautdiät. Der Mediziner Felix Dahlmanns war selbst von Psoriasis betroffen. Er hat eine hocheffektive Strategie entwickelt, mit der sich verschiedenste Hautprobleme auf natürliche Weise von innen heraus kurieren lassen, und das ohne Cortisonsalben oder andere Hautpflegeprodukte. Kernstück seiner Methode sind eine basenbildende Ernährung sowie die Zufuhr gezielter Nährstoffe durch Algenshakes und Superfoods: • Flüssigkeiten wie Zitronenwasser, Tees und kaltgepresste Säften hydrieren den Körper auf gesunde Weise. • Superfoods wie Weizengras und Chlorella versorgen die Zellen mit essenziellen Mikronährstoffen. • Verschiedene Maßnahmen regen die Entgiftungsorgane des Körpers wie Leber und Darm, Nieren, Lymphgefäßsystem, Haut und Lunge an und unterstützen sie. Umfang: 316 S. ISBN: 978-3-442-17977-0	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Elisabeth	Heilsames Basenfasten im Job Mit 120 Genussrezepten schlank werden. Mit Wochenplänen und Einkaufslisten Kneipp-Verl. (2016) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Basenfasten, Diät, Fasten, Heilfasten Details hier Inhalt: Gut essen, satt werden, abnehmen und wohlfühlen Systematik: Fit &Schön Fasten Umfang: 129 S.:zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7088-0669-3	Fit &Schön Fasten 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Schlank! und gesund Becker Joest Volk Verl., Hilden (2020) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Kochbuch, Rezepte Details hier Inhalt: Mit dem darmgesunden und antientzündlichen Ernährungsansatz der erfolgreichen Doc Fleck Heilmethode, der Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt Anne Fleck, woran viele gescheitert sind: Überflüssige und gefährliche Fettpolster schmelzen kontinuierlich. Ihre Patienten werden nicht nur langfristig schlanker, gleichzeitig sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Fettleber, Demenz, Autoimmunkrankheiten und Krebs. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 192 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-95453-195-0	Gesundheit Ernährung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Das Turbo Stoffwechsel Prinzip So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um Gräfe und Unzer, München (2014) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Ernährung, Stoffwechsel Details hier Inhalt: In diesem Buch lesen Sie die neuesten Erkenntnisse der Stoffwechsel-Forschung, um endlich schlank zu werden und vor allem dauerhaft zu bleiben! Muskeln, Myokine, Mitochondrien sind die "Zauberworte" die Sie kennen sollten, um Ihren Stoffwechsel auf Trab zu bringen. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 176 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-8338-3498-1	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gonder, Ulrike	Ketoküche kennenlernen Eine Einführung in die ketogenen Ernährung Systemed (2019) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Ketogene Ernährung, Kochbuch, Ratgeber, Rezepte Details hier Inhalt: Fettreich, extrem kohlenhydratarm - das ist Ketogene Ernährung. In knapper Form und mit 40 Rezepten bietet dieses Buch einen Einführung in diese Ernährungsform. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 96 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-95814-106-3	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	Die magische Kohlsuppe das Kultbuch Gräfe und Unzer, München (2002) Schlagworte: Diät, Gewichtsabnahme, Heißhunger, Schlankheitskur, Suppe Details hier Inhalt: Mit Kohlsuppe lässt sich prima abnehmen. Sie ist gesund und schmeckt auch noch gut. Erfolgsautorin Marion Grillparzer erklärt in ihrem neuen Buch genau, wie die "magische Diät" funktioniert (niedriger GLYX, wenig Fett, viel Eiweiß). Die Sterneköche Witzigmann, Kleeberg, Lohse und Buchholz liefern die besten Kohlsuppenrezepte. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 120 S. : Ill. ISBN: 978-3-7742-3563-2	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henze, Christian	Schlank geht auch anders Ganz entspannt zur Wunschfigur Becker Joest Volk Verl., Hilden (2020) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Gesunde Ernährung, Kochbuch, Ratgeber, Rezepte Details hier Inhalt: Niemand muss sich für den Abnehmerfolg mit diesem Buch durch lange Theorien arbeiten. Weniger als ein Dutzend simple Dos and Don'ts genügen, um alle aktuellen Erkenntnisse der modernen Ernährungswissenschaft abzubilden. Dann reichen auch drei köstliche und alltagstaugliche Gerichte am Tag und schon nimmt man ganz von selbst ab. Und das bei bester Laune und sogar mit viel weniger Hunger als sonst. Wem das schon zu stressig ist, dem gibt Christian Henze einen Baukasten für unkomplizierte Leckereien an die Hand, die ohne Kochaufwand auskommen, schmecken und einfach schlank machen. . Wer es nicht glaubt, ist herzlich eingeladen, der Facebook-Challenge-Gruppe zum Buch beizutreten und mitzumachen. Die Abnehmerfolge und die Stimmung bei der letzten Testgruppe mit etwa 60 Leuten waren wirklich beachtlich: Bei bester Laune waren einige Teilnehmer nach nur 12 Wochen bereits 15 Kilogramm leichter. Schlank geht eben auch anders! . Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 216 S.: Ill. ISBN: 978-3-95453-188-2	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hermann, Nadja	Fettlogik überwinden Ullstein, Berlin (2016) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Erfahrungsbericht, Kritik, Ratgeber Details hier Inhalt: Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diätlügen. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 395 S. ISBN: 978-3-548-37651-6	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iburg, Anne	Die Haferkur. Gesund abnehmen Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haf Enke, Stuttgart (2023) Schlagworte: Diät, Ernährung, Fitness, Hafer Details hier Inhalt: Endlich das Wohlfühlgewicht erreichen - und halten! Wer gesund und wirklich dauerhaft abnehmen möchte, sollte einen großen Bogen um radikale Diäten machen. Hafer wirkt positiv auf eine Fettleber, senkt den Blutdruck ebenso wie Blutzucker- und Cholesterinwerte. Und wirkt gegen eine Insulinresistenz. So schlagen Sie beim Abnehmen mit Hafer gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie verlieren Gewicht und tun gezielt etwas für Ihre Gesundheit. .Über 80 köstliche Rezepte: von süß bis herzhaft – von kleinen Snacks für Zwischendurch bis zu Hauptgerichten, die richtig satt machen. Systematik: FitSchön Umfang: 134 S. ISBN: 978-3-432-11760-7	FitSchön IBU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kreutzer, Martin	Die Anti-Entzündungs-Diät In 28 Tagen Entzündungen eindämmen, das Immunsystem stärken und fit werden. Riva, München (2017) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Ernährung, Gesundheit, Immunsystem, Kochbuch, Ratgeber, Rezepte, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Chronische Entzündungen im Körper bleiben oft lange unbemerkt, verursachen aber eine Reihe von Krankheiten, von Arthritis bis zu Morbus Crohn, und wirken sich negativ auf unser Gewicht, den Fettstoffwechsel und das Immunsystem aus. In diesem Buch erklären Ihnen die Ernährungsexperten Martin Kreutzer und Anne Larsen, warum es so wichtig ist, diese entzündlichen Prozesse in Schach zu halten. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 267 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7423-0067-6	Gesundheit Ernährung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Die neue Nebenbei-Diät (Stiftung Warentest) Schlank und gesund ohne Kalorienzählen Stiftung Warentest, Berlin (2020) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Ernährung, Gesunde Ernährung, Kochbuch, Ratgeber, Rezepte Details hier Inhalt: Viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt machen dick. Wenige ausgiebige Mahlzeiten und die daraus resultierenden Esspausen helfen dagegen, überzählige Pfunde loszuwerden, und das fast ohne Verzicht. Dieser Diät-Ratgeber der Stiftung Warentest hilft mit überraschend nachhaltigen Diättipps, die Sie nebenbei in Ihren Alltag integrieren können. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 224 S.: Ill. ISBN: 978-3-7471-0329-6	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lemberger, Heike	Flexi-Carb - Das Kochbuch Riva, München (2016) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Ernährung, Kohlenhydrate Details hier Inhalt: Informativer Ratgeber des Ernährungswissenschaftlers zu Flexi-Carb, einer kohlenhydratarmen und an der mediterranen Küche orientierten Ernährungsform, die die Kohlenhydratzufuhr an den Lebensstil und die Bewegungsintensität anpasst. Reich bebildert, mit konkreten Speiseplänen und einigen Rezepten. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 223 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-86883-632-5	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Malina, Jacky	Einfach. Schnell. Schlank. Über 80 kalorienarme Rezepte zum Geniessen Südwest, München (2021) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Gesunde Ernährung, Kochbuch, Rezepte, Schnelle Küche Details hier Inhalt: Nach vielen gescheiterten Diäten entschied sich J. Malina für eine langfristige gesunde und ausgewogenen Ernährungsumstellung. Heute hat sie es geschafft, ihr persönliches Wohlführgewicht zu erreichen. Gleichzeitig entdeckte sie ihre Liebe zum Kochen & Backen und teilt mit diesem Kochbuch ihre leckeren Rezepte. Reich bebildert. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 192 S.: Ill. ISBN: 978-3-517-10080-7	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meiselbach, Bettina	Das Ketobuch genussvoll abnehmen mit den 55 besten Keto-Rezepten Systemed (2019) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Ketogene Ernährung, Kochbuch, Rezepte Details hier Inhalt: Kochbuch zur ketogenen Ernährung. Systematik: Fit schön Schlanke Linie Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-95814-129-2	Fit schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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