Büchereiverbund Milkan, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Helten, Andrea	Yoga mit der Maus (Die Maus) Spaß, Power und Entspannung für kleine Yogis riva, München (2022) Schlagworte: Bewegung, Entspannungstechniken, Kindersachbuch, Konzentration, Körpergefühl, Yoga Details hier Systematik: 4.3 Vc Umfang: 111 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-7423-1994-4	4.3 Vc HEL 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Windsbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Helten, Andrea	Yoga mit der Maus Spaß, Power und Entspannung für kleine Yogis Riva, München (2022) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Kinderbuch, Sport, Turnen, Yoga Details hier Inhalt: Die Maus erklärt Kindern in diesem Buch die Geschichte des Yoga und warum es Groß und Klein so guttut. Die 30 Übungen zum Austoben und Entspannen enthalten klassische Asanas wie Hund, Kobra oder Baum, aber auch Hilfreiches für den Alltag wie Übungen gegen Aufregung, um Wut rauszulassen oder abends zur Ruhe zu kommen. Ab 6 Jahren Systematik: 4.3 Sport Yb Umfang: 111 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-7423-1994-4	4.3 Sport Yb 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Rothenburg o.d. Tauber Nein, verliehen bis 14.06.2024 Fernleihe beantragen...
Hempel, Susann	Fit im Home-Office Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest NGV, Köln (2021) Standort: Ybk 8 Fit Schlagworte: Fitness, Stretching, Training, Yoga, Übungen Details hier Inhalt: Unbequemer Stuhl, lärmende Nachbarn, kein Gang zum Kopierer, zur Kollegin im dritten Stock oder zum Konferenzraum. Stattdessen sitzen, sitzen, sitzen, und schon wieder ist ein Arbeitstag im Home-Office rum. Kommt dir das bekannt vor? Dann wirf jetzt deine Ausreden in den Papierkorb und starte in einen fitteren Arbeitsalltag! Ob Balanceübung während der Telko, kurzes Schattenboxen zwischen zwei nervigen E-Mails oder flottes Jogging-Ründchen in der Mittagspause: Das Home-Office bietet dir besonders viele Chancen, vom Schreibtischstuhl hoch zu kommen! Auch die gesparte Zeit für die Fahrt ins Büro kannst du super für deine Fitness nutzen. Finde mit diesem Buch deine Work-Fit-Balance! Mit den kleinen Übungen für zwischendurch, einfachen Yoga-Flows für Vielsitzerinnen, 10-Minuten-Workouts für Rücken, Bauch, Beine und Po sowie verschiedenen Ideen für mehr Bewegung an der frischen Luft kombinierst du Arbeit und Sport ab jetzt ganz easy. Dazu erwarten dich jede Menge Tipps rund um mehr Bewegung beim Arbeiten, gesunde Sitzhaltung, bessere Konzentration, effiziente Home-Office-Organisation und schnelle Hilfe bei Verspannungen. Du guckst lieber statt zu lesen? Dann nutze einfach die Online-Workout-Videos, die zum Buch gehören! Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 Seiten Standort: Ybk 8 Fit ISBN: 978-3-625-18981-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Himmel, Michaela	Endlich Zeit für Yoga Pietsch-Verl., Stuttgart (2013) Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Hatha-Yoga, Joga, Stretching, Yoga, Älter werden Details hier Inhalt: Mit Yoga kann man in jedem Alter beginnen, und die Chancen stehen gut, über eine regelmäßige Übungspraxis Kraft und Beweglichkeit aufzubauen, sowei geistige Klarheit und Konzentration zu erhalten und zu fördern. Dieses praktische Übungsbuch zeigt den Einstieg ins Yoga mit leichten nachvollziehbaren Übungen. Systematik: Älter werden Fit bleiben Umfang: 144 S.: zahrl. Ill. ISBN: 978-3-613-50737-1	Älter werden Fit bleiben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Rothenburg o.d. Tauber Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Hittleman, Richard	Yoga d. 28-Tage-Programm Orbis-Verl., München (1989) Schlagworte: Yoga Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 223 S. : Ill. ISBN: 978-3-572-06453-3	Vck 1 HIT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Leutershausen Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Hoffmann, Susannah	Easy Yoga für Kids Dorling Kindersley, München (2019) Schlagworte: Hatha-Yoga, Joga, Kindersachbuch, Sport, Yoga Details hier Inhalt: Tolle Yoga-Übungen für KInder ab 7 Jahren. Systematik: 4.3 Sport Vc Umfang: 72 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8310-3691-2	4.3 Sport Vc 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Rothenburg o.d. Tauber Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Hohloch, Claudia	Schildi Schildkröte erzählt gern die besten Übungen aus Yoga und Kinesiologie für die Sprachförderung Klett Kita, Stuttgart (2019) Standort: Ngl 32 Hoh Schlagworte: Kinder, Kindertagesstätten, Kinesiologie, Pädagogik, Sachbuch, Sprachförderung, Yoga Details hier Inhalt: In Schildi Schildkröte erzählt gern finnden Sie spezielle Haltungen und Übungsabfolgen, die die Sprachentwicklung Ihrer Kita-Kinder unterstützen. Sanfte Übungen aus Yoga und Kinesiologie entspannen die Kinder, lösen Blockaden und helfen ihnen, ihr Potential voll zu nutzen. Außerdem dabei: Mehr als 20 fantasievolle Mitmachgeschichten, Erzählrunden und Kreativideen für eine spielerische Sprachförderung im Alltag. Systematik: Ngl 32 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Ngl 32 Hoh ISBN: 978-3-96046-102-9	Ngl 32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Nein, verliehen bis 17.05.2024 Fernleihe beantragen...
Hohloch, Claudia	Schildi Schildkröte macht stark die besten Übungen aus Yoga und Kinesiologie für mehr innere Stärke Klett Kita, Stuttgart (2019) Standort: Ngl 32 Hoh Schlagworte: Entspannungsübungen, Gruppenspiele, Kinder, Kindertagesstätten, Kinesiologie, Pädagogik, Sachbuch, Yoga Details hier Inhalt: Krieger, Held, Löwe & Co.: In Schildi Schildkröte macht stark finden Sie ausgewählte Haltungen und spezielle Übungsabfolgen aus Yoga und Kinesiologie, die den Kindern zeigen, wie stark sie sind. In mehr als 40 kindgerechten Mitmachgeschichten und Merkreimen werden die Übungen angewendet - so fördern Sie Resilienz spielerisch im Kita-Alltag. Außerdem dabei: Gruppenspiele, Vertrauensübungen und Fantasiereisen, die das Selbstbewusstsein stärken. Systematik: Ngl 32 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Ngl 32 Hoh ISBN: 978-3-96046-101-2	Ngl 32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Jerome, Michael	7-Minuten Ganzkörper Workouts Ars Scribendi, Etten-Leur (2021) Standort: Ybk 8 Jer Schlagworte: Krafttraining, Pilates, Sachbuch, Wirbelsäulengymnastik, Yoga Details hier Inhalt: Wenn es um Muskelaufbau, Fettverbrennung und allgemeine Fitness geht, gehören Ganzkörper-Workouts zu den wirksamsten Trainingsmethoden. Der Name ist Programm: Mit jeder Übung beanspruchst du den ganzen Körper und stärkst mehrere Muskelgruppen. Ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, die Körpermitte stärken oder einfach nur deinen Körper ein wenig straffen möchtest -7-Minuten-Ganzkörperworkouts bietet alles, was du von einem perfekten Trainingsprogramm erwartest. · Straffe und stärke den ganzen Körper · Modulares Training Systematik: Ybk 8 Umfang: 192 Seiten Standort: Ybk 8 Jer ISBN: 978-94-6359-540-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Karven, Ursula	Diese verdammten Ängste und wie wir an ihnen wachsen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2019) Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Ratgeber, Yoga Details hier Systematik: Mcl 32 Umfang: 176 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8338-6963-1	Mcl 32 KAR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Dinkelsbühl Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Karven, Ursula	Sina und die Yogakatze: Kids in Balance IGEL-RECORDS - Aktive Musik Verlagsgesel (2018) Standort: Erdgeschoss Schlagworte: Kinder, Yoga Details hier Systematik: 4.1 Umfang: 57 Minuten Standort: Erdgeschoss ISBN: 978-3-7313-1208-6	4.1 KAR 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Feuchtwangen Ja, ist verfügbar. Fernleihe nicht möglich.
Karven, Ursula	Yoga für dich und überall Gräfe und Unzer, München (2007) Schlagworte: Hatha-Yoga, Joga, Yoga Details hier Inhalt: Das schamlos einfache Yogabuch - wirklich für jeden (auch Männer)! Ursula Karven, die vielseitig talentierte Schauspielerin und ausgebildete Yogalehrerin, ermutigt die Leser, alle Vorurteile über Bord zu werfen und einfach loszulegen. Ihr Buch bietet 60 schnelle Übungen, geeignet für jeden Alltagsmoment, an jedem Ort: ob im Bett oder im Auto, im Büro oder im Kinderzimmer, im Kino oder in der Bar. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 125 S. ISBN: 978-3-8338-0762-6	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Rothenburg o.d. Tauber Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Karven, Ursula	Yoga für die Seele Wunderlich, Reinbek bei Hamburg (2004) Schlagworte: Yoga Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 188 S. ISBN: 978-3-8052-0757-7	Vck 1 KAR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Dinkelsbühl Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Kersten, Nora; Kersten, Simon	Athleticflow high intensity training meets yoga Südwest Verlag, München (2019) Standort: Ybk 8 Ker Schlagworte: High Intensity Training, Sachbuch, Sport, Training, Yoga, Übungen Details hier Inhalt: Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander - für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: athleticflow ist für jedes Fitness-Level geeignet und Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Die sechs vielseitigen Workouts in diesem Buch haben zahlreiche positive Effekte: Sie sorgen für mehr Kraft und Stabilität, fördern Balance und Beweglichkeit, bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren, verbessern die Ausdauer und schenken viel positive Energie. Zahlreiche Fitness-Studios haben den Trend bereits für sich entdeckt und bieten regelmäßig athleticflow an. Systematik: Ybk 8 Umfang: 159 Seiten Standort: Ybk 8 Ker ISBN: 978-3-517-09799-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Khalsa, Shakta Kaur	Yoga für Frauen Dorling Kindersley, Starnberg (2008) Standort: Vck 1 Kha Schlagworte: Entspannung, Frauen, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier Inhalt: Umfassendes Übungsprogramm besonders für Frauen. Fotos v. Russell Sadur. Übers. v. Kerstin Braun. Systematik: Vck 1 Umfang: 224 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Kha ISBN: 978-3-8310-1237-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Kirk, Martin	Hatha Yoga Komplett illustriertes Standardwerk Copress, München (2015) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Yoga Details hier Inhalt: Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanzeigen. Mit zahlreichen Hinweisen, illustriertem Asana-Index und verständlicher Theorie. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: XII, 235 S.: zahlr. Beteiligte: DiTuro, Daniel ISBN: 978-3-7679-1187-1	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Rothenburg o.d. Tauber Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Klimenta, Kerstin	Yoga-Flows & Asanas auf dem Stuhl So effektiv ist Yoga im Sitzen TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Vck 1 Kli Schlagworte: Behinderung, Senioren, Yoga Details hier Inhalt: Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta erklärt anschaulich, wie man bei körperlichen Einschränkungen Yoga auch im Sitzen effektiv ausführen und so seine Gesundheit verbessern kann. Mit vielen Fotos und gut verständlichen Anleitungen zu den einzelnen Übungen. Systematik: Vck 1 Umfang: 168 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Kli ISBN: 978-3-432-11233-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Kündig, Barbara	Yoga Nidra Die Perle der Tiefenentspannung. In 30 Minuten völlig erfrischt. Windpferd Verl.ges., Aitrang (2011) Standort: Vck Kue Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier Inhalt: Entspannende Yogatechniken mit Übungs-CD. Systematik: Vck Umfang: 120 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck Kue ISBN: 978-3-89385-637-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Lange-Fricke, Iris	Yoga Kitchen Ernährung & Yoga perfekt kombiniert TRIAS, Stuttgart (2015) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Gesunde Ernährung, Hatha-Yoga, Joga, Yoga Details hier Inhalt: Yoga ist eine der besten Möglichkeiten, Körper und Seel in Einklang zu bringen. Doch erst gemeinsam mit einer bewussten Ernährung und einer gezielten Auswahl an Lebensmitteln entfalten sich neue Wirkkräfte zu mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude. Mit 5 Übungsflows und 67 köstlichen Rezepten. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 176 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-8128-7	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Rothenburg o.d. Tauber Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Long, Ray	Vinyasa Flow und Standhaltungen Yoga Anatomie 3 D. Riva Verl., München (2015) Standort: Vck 1 Lon Schlagworte: Anatomie, Entspannung, Gesundheit, Medizin, Yoga Details hier Inhalt: Innenansichten zur Anatomie bei bestimmten Yogaübungen. Großformatiger Text-Bildband. Übers. v. Andrea Panster. Systematik: Vck 1 Umfang: 223 S.: zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Lon ISBN: 978-3-86883-469-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Luft, Jeanette	Yoga in der Schwangerschaft gestärkt, geliebt, geschützt Mankau Verlag GmbH, Murnau am Staffelsee (2023) Standort: Vcm 1 Luf Schlagworte: Schwangerschaft, Yoga Details hier Inhalt: Du möchtest wissen, wie du dir und deinem Baby Gutes tun kannst? Wie du Rückenschmerzen zuverlässig vorbeugst? Und dich optimal auf die Geburt vorbereitest? Hier findest du die Antworten! "Yoga in der Schwangerschaft" nimmt dich mit auf die spannende Reise zu dir selbst als werdende Mutter. Die leicht nachvollziehbaren Yoga-Sequenzen mit dem gewissen Etwas enthalten Elemente aus der Achtsamkeits- und Meditationslehre sowie Atem- und Entspannungstechniken. Tag für Tag lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen, auf ihn zu hören und zu spüren, was dir und deinem Baby guttut. Systematik: Vcm 1 Umfang: 190 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 Übungsposter Standort: Vcm 1 Luf ISBN: 978-3-86374-685-8	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Mahlow, Silja	Willkommen auf dem Glücksplaneten Wie du die Leichtigkeit des Lebens findest Standort: 1. Obergeschoss Schlagworte: Achtsamkeit, Glück, Lebensfreude, Leichtigkeit, Yoga Details hier Systematik: Mcl 4 Standort: 1. Obergeschoss ISBN: 978-3-96860-011-6	Mcl 4 MAH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Feuchtwangen Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Matthaei, Bettina; Trökes, Anna	Yoga Kochbuch Harmonie von Gesundheit und Genuss Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: LebensArt Essen & Trinken Schlagworte: Kochen, Rezepte, Yoga Details hier Inhalt: Dieses Kochbuch füllt eine schon lange bestehende Lücke im trendstarken Yoga-Bereich! Viele der Praktizierenden mussten bis jetzt aus Mangel an Alternativen auf ayurvedische Ernährungsformen zurückgreifen, und das obwohl es bereits in jahrtausende alten Yoga-Texten Anweisungen zur richtigen Ernährung gibt. Über 120 neue köstliche Rezeptideen, die speziell auf die unterschiedlichen Yoga-Typen und die Meditation abgestimmt wurden, verführen zum Ausprobieren. Exotische Gewürze treffen auf frische Zutaten und verbinden sich zu sinnlichem Genuss. Genauso wie Yoga schon in der ganzen Welt Einflüsse aufgenommen hat, so beschränken sich die Rezept nicht auf Indien. Die gesunde und leichte Cross-Over-Küche ist flexibel und sorgt für Abwechslung. Da die Meditation besondere Anforderungen an den Yoga-Übenden stellt, geht ein eigenes Kapitel speziell darauf ein und schafft so eine optimale Grundlage für einen vertieften Einstieg in diesen Bereich. Systematik: LebensArt Essen & Trinken Umfang: 142 Seiten Standort: LebensArt Essen & Trinken ISBN: 978-3-8338-0958-3	LebensArt Essen & Trinken 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Neuendettelsau Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Meier-Ivancan, Monica	Jetzt bin ich dran! Das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude Edel, München (2023) Schlagworte: Fitness, Gesunde Ernährung, Lebensfreude, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Endlich mehr Energie haben, sich in der eigenen Haut wohlfühlen und mit sich im Reinen sein – wer möchte das nicht? Das inspirierende 3-Wochen-Mitmachbuch mit motivierenden Aufgaben, wertvollen Anregungen und leckeren Rezepten ist ein liebevoll gestalteter Begleiter, der dazu einlädt, sich jeden Tag etwas Gutes zu tun , um Gesundheit und Wohlbefinden zu Systematik: Fit & Schön Umfang: 153 S. ISBN: 978-3-96584-284-7	Fit & Schön MEI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Rothenburg o.d. Tauber Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Meinl, Daniela	Das grosse Faszien Yoga Buch Das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren Irisiana Verl., München (2017) Standort: Vek 11 Mei Schlagworte: Faszien, Yoga Details hier Inhalt: Standardwerk zur Fasziengesundheit. Systematik: Vek 11 Umfang: 287 S. Standort: Vek 11 Mei ISBN: 978-3-424-15316-3	Vek 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Bücherei Ansbach Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...

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