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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Iburg, Anne	Die Haferkur. Gesund abnehmen Insulinspiegel regulieren, HeiÃŸhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Ãœber 80 Rezepte mit Haf Enke, Stuttgart (2023) Schlagworte: DiÃ¤t, ErnÃ¤hrung, Fitness, Hafer Details hier Inhalt: Endlich das Wohlfühlgewicht erreichen - und halten! Wer gesund und wirklich dauerhaft abnehmen möchte, sollte einen großen Bogen um radikale Diäten machen. Hafer wirkt positiv auf eine Fettleber, senkt den Blutdruck ebenso wie Blutzucker- und Cholesterinwerte. Und wirkt gegen eine Insulinresistenz. So schlagen Sie beim Abnehmen mit Hafer gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie verlieren Gewicht und tun gezielt etwas für Ihre Gesundheit. .Über 80 köstliche Rezepte: von süß bis herzhaft – von kleinen Snacks für Zwischendurch bis zu Hauptgerichten, die richtig satt machen. Systematik: FitSchÃ¶n Umfang: 134 S. ISBN: 978-3-432-11760-7	FitSchÃ¶n IBU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	StadtbÃ¼cherei Rothenburg o.d. Tauber Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...
Nichols, Caroline	KÃ¼chenratgeber Powerkorn Hafer Rezepte von morgens bis abends GrÃ¤fe und Unzer Verlag, MÃ¼nchen (2024) Standort: Xeo 250 Nic Schlagworte: Hafer, Rezepte Details hier Inhalt: Abwechslungs- und ideenreiche Rezepte rund um das Superfood Hafer zu den Bereichen Frühstück & Brunch, Lunch & Dinner und Gebäck & Süßes. Systematik: Xeo 250 Umfang: 62 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Xeo 250 Nic ISBN: 978-3-8338-9029-1	Xeo 250 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	BÃ¼cherei Ansbach Nein, verliehen bis 04.06.2024 Fernleihe nicht möglich.
Riedl, Matthias	Der Hafer-Masterplan ZS, MÃ¼nchen (2023) Schlagworte: ErnÃ¤hrungslehre, Gesunde ErnÃ¤hrung, Gesundheitspflege, Hafer, Kochbuch, Medizin, Rezepte Details hier Inhalt: Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs, jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Und: einer Extraportion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß sie zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen. Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte, wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide. Systematik: Vcl 2 Umfang: 125 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96584-313-4	Vcl 2 RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	BÃ¼cherei Windsbach Nein, verliehen bis 21.05.2024 Fernleihe beantragen...
Riedl, Matthias	Der Hafer-Masterplan Das 2-Wochen-Programm fÃ¼r mehr Gesundheit und Energie Edel, MÃ¼nchen (2023) Schlagworte: Gesunde ErnÃ¤hrung, Hafer, Ratgeber Details hier Inhalt: Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend ! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood . Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs , jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien . Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan , das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen. Systematik: Gesundheit ErnÃ¤hrung Umfang: 125 S. ISBN: 978-3-96584-313-4	Gesundheit ErnÃ¤hrung RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	StadtbÃ¼cherei Rothenburg o.d. Tauber Ja, ist verfügbar. Fernleihe beantragen...

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