Stadtbücherei Ansbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus aus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Standort: Vck Ahr Schlagworte: Entspannungsübungen, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Systematik: Vck Umfang: 167 S. : Ill., farbig Standort: Vck Ahr ISBN: 978-3-8000-7699-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bagusat, Sophie	Nicht perfekt ist auch gut Wie ich der Dunkelheit entkam Langen Müller, München (2021) Standort: Vet 1 Bag Schlagworte: Burn-out, Erfahrungsbericht, Panik, Stress Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Erfahrungsbericht einer gestressten Frau, die mit 28 Jahren mit Panikattacken zusammenbrach und in einer psychosomatischen Klinik die Diagnose Erschöpfungsdepression mit Burn-out erhielt. In einem langen, tiefgründigen Selbstfindungsprozess überwindet sie ihren perfektionistischen Lebensstil. Systematik: Vet 1 Umfang: 235 Seiten Standort: Vet 1 Bag ISBN: 978-3-7844-3601-2	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	Cupping - die sanfte Art des Schröpfens Schmerzen lindern, Bindegewebe straffen TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vek 39 Bar Schlagworte: Anleitung, Schmerz, Schmerzbekämpfung, Selbstbehandlung, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung und Ratgeber zum Vitality Cupping, einer modernen Form des Jahrtausende alten Schröpfens, das als Selbstbehandlung zur Stressentlastung, Schmerzreduktion und zur Steigerung der Lebensqualität unkompliziert und überall eingesetzt werden kann. Systematik: Vek 39 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vek 39 Bar ISBN: 978-3-432-11130-8	Vek 39 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Jan	Entspannt schaffst du alles! mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg Piper, München (2018) Standort: Mcl 31 Bec Schlagworte: Entspannung, Gelassenheit, Hypnose, Meditation, Ratgeber, Selbsthypnose, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt wir uns häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor und Lifecoach Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie wir den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen können, ohne dass wir uns verzetteln und uns der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Meditations- und Hypnosetechniken kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. So gelingt es Ihnen, eine neue Perspektive auf Ihr Leben zu finden, es wieder aktiv zu gestalten und gelassen durch stressige Zeiten zu kommen. Systematik: Mcl 31 Umfang: 283 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl 31 Bec ISBN: 978-3-492-06105-6	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Collard, Patrizia; Hoffmann, Daniel	Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit. Osterwold Audio (2017) Standort: COLL (Hörbuch) Schlagworte: Hörbuch, Ratgeber, Stress Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einfache Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion als Hörbuch. autorisierte Hörbuchfassung. Systematik: Hörbuch Erwachsene Umfang: 1 Std. 19 Min. Standort: COLL (Hörbuch) ISBN: 978-3-8371-3994-5	Hörbuch Erwachsene 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drachenberg, Jacob; Cramm, Dagmar v	Entspannt macht schlank Die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper Gräfe und Unzer, München (2021) Standort: Vcl 3 Dra Schlagworte: Anleitung, Ernährung, Gewicht, Sachbuch, Stress, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte. Systematik: Vcl 3 Umfang: 222 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vcl 3 Dra ISBN: 978-3-8338-7799-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gehr, Jennifer	Just paint - Malen zum Entspannen Acrylbilder: Dekorativ und schnell gemalt Edition Michael Fischer GmbH, Igling (2021) Standort: Rdm 20 Geh Schlagworte: Acrylfarben, Acrylmalerei, Anleitung, Entspannung, Malen, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Malen mit Acrylfarben zur Stressbewältigung und Entspannung für Laien und Hobbykünstler. Systematik: Rdm 20 Umfang: 112 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Rdm 20 Geh ISBN: 978-3-96093-895-8	Rdm 20 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hipp, Earl	Tipps für Teens Was wirklich hilft gegen deinen Stress Verlag an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2008) Standort: 6.5/Mcl 31 Hip Schlagworte: Jugendliche, Ratgeber, Stress Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Was ist Stress? Wie entsteht er? Wie kann ich ihm vorbeugen und was kann ich tun, wenn er ganz akut ist? Aus dem Engl. v. Friedrich Helmschrott. Systematik: 6.5/Mcl 31 Umfang: 134 S. : Ill. Standort: 6.5/Mcl 31 Hip ISBN: 978-3-8346-0884-0	6.5/Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jaud, Tommy	Der Löwe büllt Argon, Berlin (2019) Standort: JAUD (Hörbuch) Schlagworte: Familie, Humor, Hörbuch, Stress Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kein Mann kann vor seinen Problemen fliehen - zumindest nicht mit seiner Mutter ... Systematik: Hörbuch Erwachsene Umfang: 7 Stunden Standort: JAUD (Hörbuch) ISBN: 978-3-8398-1685-1	Hörbuch Erwachsene 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kabat-Zinn, Jon	Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein Achtsamkeit für den Alltag Knaur Menssana, München (2020) Standort: Mcl Kab Schlagworte: Achtsamkeit, Alltag, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die ganze Fülle des Lebens liegt in der Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks. Wenn wir mehr und mehr lernen, mit Achtsamkeit ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Jon Kabat-Zinn schreibt: "Da Ihr Leben nur aus Augenblicken besteht, warum diese also nicht voll ausschöpfen und herausfinden, was es bedeuten kann, Ihrem tiefsten und wahren Wesen immer häufiger treu zu sein?" Systematik: Mcl Umfang: 120 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Mcl Kab ISBN: 978-3-426-87894-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klüver, Nathalie	Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein Das Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Ngk Klu Schlagworte: Burn-out, Mutter, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Praktischer Ratgeber zur Prävention von Erschöpfungszuständen, Überbelastung und Burn-out bei Müttern. Systematik: Ngk Umfang: 169 S. : Ill., schwarz-weiß Standort: Ngk Klu ISBN: 978-3-432-10630-4	Ngk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.06.2020 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Macke, David	Das Anti-Stress Kochbuch Leistungsstark im Homeoffice : modular, saisonal, regional Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: Vcl Mac Schlagworte: Ernährung, Kochbuch, Rezepte, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Ratgeber gibt Tipps für eine gesunde Ernährung, um trotz großer Arbeitsleistung und hoher Anforderungen im Alltag gesund und leistungsstark zu bleiben. Systematik: Vcl Umfang: 207 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Vcl Mac ISBN: 978-3-8403-7694-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reinker, Susanne	Locker bleiben, Mädels! Die besten Rezepte für stressfreies Arbeiten. BW Bildung und Wissen Verl., Nürnberg (2008) Standort: Hrc Rei Schlagworte: Berufstätigkeit, Frauen, Psychologie, Stress, Streßbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Gegenstrategien für typisch weibliches Stressverhalten im Berufsleben. Systematik: Hrc Umfang: 161 S. Standort: Hrc Rei ISBN: 978-3-8214-7673-5	Hrc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge	Yoga for EveryBody Ruhe und Tiefenentspannung Die 50 beruhigendsten Asanas Knaur, München (2022) Standort: Vck 1 Schoe Schlagworte: Anleitung, Entspannung, Ratgeber, Stress, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga hilft gegen Stress. Mithilfe der Yoga-Expertin Inge Schöps lernt der Anwender/die Anwenderin, Körper und Geist wieder zu regenerieren. Dank verschiedener, leicht auszuführender Übungen wird das parasympathische Nervensystem und der Vagus-Nerv aktiviert, die für Ruhe und Entspannung zuständig sind. Ausgewählte Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen lindern Stresssymptome. Systematik: Vck 1 Umfang: 156 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Schoe ISBN: 978-3-426-87920-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stöhr-Mäschl, Doris	10 Minuten für meine Schüler - Stress bewältigen Mit effektiven Übungen Druck und Angst in der Schule entgegenwirken Verlag an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2019) Standort: Ney Stoe Schlagworte: Anleitung, Entspannungsübungen, Sachbuch, Schule, Stress Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Übungen zur Entspannung und zum Stressabbau in der Schule. Systematik: Ney Umfang: 104 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß, Noten Standort: Ney Stoe ISBN: 978-3-8346-4047-5	Ney 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Das Stress weg Buch Das Geheimnis der Resilienz : was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können Heyne, München (2022) Standort: Vc Stru Schlagworte: Ratgeber, Stress, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe klärt über Stress auf. Was ist Stress? Was passiert bei Stress in unserem Körper? Wie kann man Stress reduzieren? Systematik: Vc Umfang: 238 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiß, Diagram Standort: Vc Stru ISBN: 978-3-453-21810-9	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Anti-Stress Yoga Herder, Freiburg/Br.; Basel; Wien (2015) Standort: Vck 1 Tro Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Medizin, Stress, Streßbewältigung, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Informationen über Stress und Stressforschung, sowie viele hilfreiche Übungen. Mit Ill. v. Nike Schenkl. Systematik: Vck 1 Umfang: 269 S.: Ill. Standort: Vck 1 Tro ISBN: 978-3-451-31268-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wimmer, Johannes	Medizin - endlich verständlich Gräfe und Unzer, München (2020) Standort: Vc Wim Schlagworte: Ernährung, Medikamente, Medizin, Ratgeber, Stress Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Drei für die Gesundheit wichtige Themenbereiche "Medikamente", "Ernährung" und "Stress" werden ausführlich und gut verständlich aufbereitet. Systematik: Vc Umfang: 144 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vc Wim ISBN: 978-3-8338-7724-7	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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