Stadtbücherei Ansbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Dougherty, Martin J.	Nahkampftraining die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten Nikol, Hamburg (2018) Standort: Ybo 1 Dou Schlagworte: Kampfsport, Sachbuch, Selbstverteidigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In "Nahkampftraining" demonstriert der Autor Martin J. Dougherty dem Leser, wie Eliteeinheiten im Nahkampf geschult werden: wie sie das Körpergewicht maximieren und wie sie mit verschiedenen Techniken Gegner besiegen können. Es wird erklärt, wie militärische Einheiten verschiedene Kampfkünste kombinieren, um Nahkampfsysteme für unterschiedliche Situationen zu entwickeln: gegen mehrere Angreifer, für den Kampf am Boden, für den Umgang mit Stich- und Schlagwaffen und gegen Angreifer mit Schusswaffen. Mit Tipps und Techniken von Nahkampfexperten ist das Buch in zwei Abschnitte unterteilt. Der erste Abschnitt erläutert die mentale Vorbereitung, die benötigt wird, um bereit zu sein, sich zu verteidigen. Der zweite Abschnitt deckt die physischen Techniken ab, die benötigt werden, um sich selbst zu verteidigen, und wenn nötig, schlagen Sie zurück, um Ihren Angreifer vorübergehend außer Gefecht zu setzen und zu entkommen. Systematik: Ybo 1 Umfang: 313 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ybo 1 Dou ISBN: 978-3-86820-472-8	Ybo 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feld, Gabriele	Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga Südwest, München (2018) Standort: Ybo 1 Fel Schlagworte: Frauen, Sachbuch, Selbstverteidigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Jeder Mensch ist in der Lage, sich selbst zu verteidigen. Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, sportlich oder nicht sportlich, für jeden gibt es Mittel und Wege, in einer Bedrohungslage oder Gewaltsituation reagieren und sich wehren zu können. Krav Maga, was wörtlich übersetzt "Kontaktkampf" bedeutet, ist ein Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich für die israelische Armee entwickelt wurde. Es ist die Essenz aus verschiedenen Kampfsportarten und zielt darauf ab, bei jeglicher Art von körperlicher Bedrohung zielgerichtet und effizient reagieren zu können. Es geht dabei nicht um Kampfkunst, sondern um das Erlernen von Gegenmaßnahmen. Durch viele bebilderte Übungen vermittelt dieses Buch die Grundtechniken von Krav Maga, stärkt das Selbstbewusstsein und schult das Auge für das Erkennen bedrohlicher Situationen. Ganz nebenbei ist Krav Maga noch ein äußerst effektives Fitness-Programm. Systematik: Ybo 1 Umfang: 159 Seiten : Illustrationn, farbig Standort: Ybo 1 Fel ISBN: 978-3-517-09722-0	Ybo 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Götz, Barbara; Späth, Gabi	Ich bin stark! Selbstverteidigung für Mädchen Arena, Würzburg (2002) Standort: 6.9/Ybo 1 Goe Schlagworte: Gewalt, Mädchen, Ratgeber, Selbstbewußtsein, Selbstschutz, Selbstverteidigung, Selbstvertrauen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Autorinnen geben viele praktische Tipps und Trainingsvorschläge zur Stärkung des Selbstvertrauens, damit man sich besser behaupten kann. Sie zeigen auch, wie man sich im Ernstfall selbst schützt und verteidigt. Systematik: 6.9/Ybo 1 Umfang: 141 S.: zahlr. Ill. Standort: 6.9/Ybo 1 Goe ISBN: 978-3-401-05305-9	6.9/Ybo 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heim, Werner; Gresch, Franz-Josef	Falken Sport Ju-Jutsu 1. Grundtechniken. Moderne Selbstverteidigung. Falken, Niedernhausen/Ts. (1994) Standort: Ybo Hei Schlagworte: Ju-Jutsu, Judo, Kampfsport, Selbstverteidigung, Sport Details hier Inhalt: Einführung in die Selbstverteidigung. Systematik: Ybo Umfang: 159 S.: Ill. Standort: Ybo Hei ISBN: 978-3-8068-0276-4	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krefft, Sascha	make a change Verpiss dich! Selbstschutz und Selbstverteidigung für Mädchen und junge Frauen Kösel, München (2000) Standort: 6.9/Ybo 1 Kre Schlagworte: Anleitung, Frauen, Mädchen, Ratgeber, Selbstschutz, Selbstverteidigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In dieses Buch bekommt man Anregungen und handfeste Tips, wie man einem Angreifer begegnet und auch, wie man schon im Vorfeld gefährliche Situationen vermeiden kann. Systematik: 6.9/Ybo 1 Umfang: 126 S.: Ill. Standort: 6.9/Ybo 1 Kre ISBN: 978-3-466-30510-0	6.9/Ybo 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Madsen, Tom	Krav Maga das Handbuch : 250 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Pietsch, Stuttgart (2019) Standort: Ybo 1 Mad Schlagworte: Sachbuch, Selbstverteidigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wird von Spezialkräften aller Art verwendet, ist aber auch gerade für Frauen besonders geeignet, da die Techniken zwar nur geringen Kraftaufwand erfordern, aber sehr wirkungsvoll sind. Sie basieren auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Dieses Buch von Tom Madsen orientiert sich an konkreten Selbstverteidigungssituationen und zeigt dazu sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch wirkungsvolle Gegenangriffe - vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel. Systematik: Ybo 1 Umfang: 256 Seiten Standort: Ybo 1 Mad ISBN: 978-3-613-50869-9	Ybo 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Madsen, Tom	Krav Maga das Handbuch : 250 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Pietsch, Stuttgart (2019) Standort: Ybo 1 Mad Schlagworte: Sachbuch, Selbstverteidigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wird von Spezialkräften aller Art verwendet, ist aber auch gerade für Frauen besonders geeignet, da die Techniken zwar nur geringen Kraftaufwand erfordern, aber sehr wirkungsvoll sind. Sie basieren auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Dieses Buch von Tom Madsen orientiert sich an konkreten Selbstverteidigungssituationen und zeigt dazu sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch wirkungsvolle Gegenangriffe - vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel. Systematik: Ybo 1 Umfang: 256 Seiten Standort: Ybo 1 Mad ISBN: 978-3-613-50869-9	Ybo 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Robertson, Lauren	Tessloff-Wissen Tessloffs erstes Buch vom Kampfsport Tessloff, Nürnberg (2006) Standort: 4.3/Y Rob (Sport) Schlagworte: Kampfsport, Selbstverteidigung, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassende Informationen rund um den Kampfsport. Aus dem Engl. von Lioaba Schafnitzl. Systematik: 4.3/Y Umfang: 32 S.: überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3/Y Rob (Sport) ISBN: 978-3-7886-1048-7	4.3/Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schimpl, Markus	Ich schütze mich Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt Leopold Stocker Verlag, Graz (2023) Standort: Ybo 1 Schim Schlagworte: Kampfsport, Sachbuch, Selbstverteidigung, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wie kann man mögliche An- und Übergriffe von einem körperlich überlegenen Gegner vorzeitig erkennen und sich selbst verteidigen? Dieses Buch vermittelt anhand von praxisnahen Erklärungen und zahlreichen Farbabbildungen Tipps zur Prävention und zum Selbstschutz für alle vom 6. bis zum 99. Lebensjahr. Je nach Alter unterscheiden sich die Möglichkeiten der Abwehr bzw. des Selbstschutzes, so kann sich ein Kind gegen einen Erwachsenen nicht so zur Wehr setzen wie ein Erwachsener. Und eine gebrechliche alte Dame wird andere Techniken anwenden müssen wie eine junge Frau. Auch für körperlich beeinträchtigte Menschen, wie Rollstuhlfahrer oder Sehbehinderte, stellt der Autor eigene Techniken vor, die eine Selbstverteidigung ermöglichen. Mit diesem Buch werden Ängste abgebaut, weil präventives Verhalten und lebensnahe Techniken anschaulich und gut verständlich mit vielen Beispielen erklärt werden. Weiters enthalten sind gesetzliche Rahmenbedingungen, die Möglichkeit der Deeskalation und richtiges Verhalten bei Mobbing. Systematik: Ybo 1 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Ybo 1 Schim ISBN: 978-3-7020-2063-7	Ybo 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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